الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-27-2011, 04:14 PM
#439
الغدا

5 تمرات
سلطة
شوية بشاميل دجاج > حاولت اقلل مكرونة و الحليب المسختدم ق د
الصورة الرمزية ذاك أول
ذاك أول
وردة محترفة
قديم 03-27-2011, 08:08 PM
#440
ماشاء الله عليج يادمووع الفرح علي الأستمرار والعزيمه ،،،


انا رجعت لليوميات وإن شاء الله من باجر بكتب يومياتي ،،،،، لإني بدون كتابة يومياتي بديت أخبص بالأكل ،،،،


إنتظروني ،، دموع الفرح رجيمج متي بينتهي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية ذاك أول
ذاك أول
وردة محترفة
قديم 03-28-2011, 02:17 PM
#441
اليوم الأول

الريوق شعير + حليب كرك



سناك
شبس بطاطا


الغذاء شويه عيش وسمك +طماط + 3حبات تمر



العصر حليب بالتمر
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-28-2011, 03:50 PM
#442
ذاك اول
وايد استانست لما شفت اسمج ^^

منورة ابو المدونة


انا عن نفسي وقفت رجيم بس هذا اسلوب حياة صحي عشان اراقب اكلي بس ^^
لان بدون اليوميات صراحى اخبص نفسج ><"
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-28-2011, 03:51 PM
#443
الييييوم

الريوق والسناك نفس امس

الغدا
كم لقمة باشميل + قطعة سمك و تونآ + 5 تمرات و سلطة
[ دموع آلفرح ]
وردة ذهبية
قديم 03-29-2011, 04:03 PM
#444
لعشا
كوب كورن فليكس نخاله
كريم كراميل لايت
اكتيفيا
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]


« كيف تعرفي كمية الماء اللي لازم تشربيه في اليوم أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميآت * أميرهـ * * أميرة * أرشيف رجيم 140 03-01-2013 05:35 AM
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~ شمس الحيآة الحمية و الرشاقة و الرجيم 458 11-28-2011 08:02 AM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
يوميآت ملآك :) ملاك الأرض الحمية و الرشاقة و الرجيم 244 12-24-2009 06:48 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل