يوميآت [ الرشآقة حلمنآ ]

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ذاك أول
-
الغدى
صحن معكرونه بالجبن وقطعه كيكخ بالنيدو

العشى خبز بالحمص وحليب
كتبت : ذاك أول
-
صبااااااح الخير


الريوق

2 خبز رقاق بالحليب


السناك
1 موز
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
لغدا
ساق مع صلصة
+ 5 تمرات + سلطة

العشا
البة + خضار بالباشميل
كتبت : [ دموع آلفرح ]
-
7 زبيبات و عصير برتقال ع الريق
و
الريوق كان واحد خبز لبناني اسمر و قطعة خبز محلى و بيض و غموسات

امس شربت عصير برتقال قبل العشا
كتبت : ذاك أول
-
الغدى
2 صحن صغير عيش بالتونه + سلطه 2 حبة جلكسي

شخباااارج دموووع !!!!!
كتبت : ذاك أول
-
العشى 7 تمرات رطب لبن
2 قطعة خبو بالحبن والعسل
الصفحات الأولى ... 76  77  78  79  80 81  82  83  84  ... الأخيرة