كل واحده فاتها الالتحاق بقروب تعالو هنا نبداء التحدي القويييي

السلام عليكم

نزف الجراح تسلمي عالرجيم ان شاء الله هجربو

بارشا اهليين فيكي حبيبتي ما بطلنا ولا اشي بس بتعرفي الواحد بيطفش

بس انا هحاول ازبط الاسبوع هادا ان شاااااااااء الله

ام حبيبي غبتي كتيير عنا ويييييينك

المانع خير ان شاءالله

الله يوفقكمو يابنات يااااااارب

نورونا البنات الجداد اهلااااااااا وسهلاااا

ازيكو يابنات عاملين ايه وحشتونى انا كنت مسافرة ورجعت بس بستمر معاكم انا بس خايفة من ان ام حبيبى ماتدخلش بعد كدا والمنتدى يقفل بس احنا مستمرين مع بعض بس ليه انتو ماكتبتوش اوزانكم بعد اسبوع لان فى بنات ابتدو معانا وبقالنا اسبوع ومحدش كتب الوزن اللى وصله بعد اسبوع الكلام دا طبعا للبنات اللى بدات معانا من الاول عموما انا هبدا معاكو تانى بس اتفقوا على يوم عشان الوزن وكل واحدة تكتب وزنها بلاش كسل عايزين نبقى راشيقات يابنات بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييزززززززز


انا اول مابدات كان وزنى 93 وبعدها بى 10 ايام وصل 91 وطولى 163 وعايزة اوصل 70 وقدامى 4 شهور بس يعنى كل شهر 5 كيلو تقريبا وبلعب رياضة 3 ايام فى الاسبوع

يلا بقى عايزين تشجيع وحماس بس لو الجروب قفل هنوصل لبعض تانى ازاى يابناااااااااااااات

يارب ياام حبيبى تكونى بخير طمنينا عليكى

بنتظر ردودكم يابنات

السلام عليكم

مرحبا يا نحيفات المستقبل

الله يوفقكو ويوفقني ياااااااااااارب

بنات مين جربت الزنجبيل؟؟

انا امي جربتو وكانت تشرب مره قبل
النوم ومره اول ما تصحى من النوم عالريق

ونزلت 9 كيلو

جربوها يا بنات الزنجبيل فوائده كتييييييييييييييييييير

ممكن تحطي على الزنجبيل شاي اخضر بصير طعمه خفيف واحلى من الزنجبيل لحالو

ان شاء الله الميزان رح يكون الجمعه الجايه ولا وحده تتاخر عن الكتابه

وبشكر الي وافقة على فكرتي

بعد اذن صاحبة الموضوع

كيفكم بنات والله معليش انقطع عندي النت واليوم سددته معليش بنات في امل اكمل معاكم لان من جد زدت كيلوين