خلى بالك الجلوس كثيرا .. غلط ( حمله سماء الابداع )
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية
كتبت :
فراشه مسلمه
-
فى جريده أخبار اليوم 2/10/2010 قرأت
الجلوس بالمكتب أو أمام شاشه الكمبيوتر طيله النهار
, يودى إلى عدم حرق السعرات الحراريه
لذا يجب:
- نسيان وجود المصعد كليا للصعود أو النزول .
- التنقل شخصيا من مكان لآخر بدلا من الاتصال بالهاتف.
- الالتزام بالنهوض وتنفيذ بضع خطوات كل ساعه.
- التنزه لمده 15 دقيقه بعد تناول الوجبه وبخطى ثابته .
جزاكم الله خيرا
الجلوس بالمكتب أو أمام شاشه الكمبيوتر طيله النهار
, يودى إلى عدم حرق السعرات الحراريه
لذا يجب:
- نسيان وجود المصعد كليا للصعود أو النزول .
- التنقل شخصيا من مكان لآخر بدلا من الاتصال بالهاتف.
- الالتزام بالنهوض وتنفيذ بضع خطوات كل ساعه.
- التنزه لمده 15 دقيقه بعد تناول الوجبه وبخطى ثابته .
جزاكم الله خيرا
كتبت :
بنتـ ابوها
-
نصاائح مفييده 
جزاك الله خير حبيبتي والف مبروك على الوسام
جزاك الله خير حبيبتي والف مبروك على الوسام
