ريجيمي لمدة 20 يوم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
بالتوفيق ان شاء الله واتمنى توااصلكم في اليومياات لان ادا اهملت تغلق
وانصصحكم بالرجيم المتوااازن عشاان البشره والجسم ماتتعب وعساها بدايه خير عليكم يااكريم
كتبت : عضوة
-
مساء الخير
اذا ممكن اكون معاكم
انا من امس عامله دايت
و ما لقيت مكان اكتب فيه يومياتي
كتبت : الفرقد
-
28 - 12 - 2010

الفطور : ذرة بلملح والفلفل الحار يم يم ولي يحب زبدة يضيف ( زيت زيتون بي لايكثر )


الغداء : برتقالة + نصف كوب سلطة روب ( روب + خيار 6 ثوم )

بعد الغداء الساعة 4:32 اكلت لي برتقالة


العشاء : بيضة مسلوقة + عصير برتقال














بنات شرايكم اوكي اكلي ؟
كتبت : دهـاء انثـى
-
اهلا وسهلا بكل الي دخلو وحياكم معايا

بس خلاص نكتفي بعدد العضوات الي معانا العدد غير قابل للزياده عشان نشجع بعض

الاحد:
فطرت فطيرة جبن

الغدا :ولا شي

العشا : بطاطس مسلوقه

الاتنين :

الفطور: بليلة +سيزر تفاح

الغدا :

العشا : ~ ~


كتبت : عفواً نيوتين أنا الجاذبية
-
انا اسفة دهاء انثى اشترك مع قروب سوري

بس كل مرة حدجخل اشجعك


استمري
الصفحات 1  2

التالي
السابق