صينية دجاج بالبطاطس فى الفرن لسماء الابداع

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة

كتبت : habibat zaujaha

صينية دجاج فى الفرن بسعرات قليلة

المقادير
نحتاج دجاج منزوع الجلد بعدد المناسب لاافراد عائلتك
بطاطس مقطعة قطع مناسبة *طماطم شرايح*بصل شرايح

انا لم اضع زيت نهائى وجت طيبة وخفيفة
ملح فلفل احمر مجروش وقليل من الكركم وكوب ماء

الطريقة
نمزج كل المقادير مع قطع الدجاج

ونغطى الصينية بورق السلفر
وندخلها الفرن مدة ساعة

ونطلعها ونقدمها

خفيفة ومغدية

كتبت : ولا احلى

مشاء الله اكلة سهلة ومغذية

شكرا ياغالية على الإبدااااااااع

انا اخدت الغدا بتاع اليوم هههه

كتبت : *قمرهم كلهم*

تسلم الايادى حبوبة
منورة كالعادة وصفة ساااهلة وشهية

كتبت : habibat zaujaha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
مشاء الله اكلة سهلة ومغذية

شكرا ياغالية على الإبدااااااااع

انا اخدت الغدا بتاع اليوم هههه

هلا حبيبتى
تسلمى ياقمر المنتدى
دايما منورة بحضورك اللطيف
صحة وهناء ياقمر

كتبت : randoda