مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ازيلي الكرش في اسبوعين طريقة سهلة

هلا والله مرحبا الساع *_*

مقايدير المشروب متوفرة في كل مكان

* شاي أخضر صيني(متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت) او شاي اخضر عادي


* قشر رمان مجفف غير مطحون ( عند العطارين) او كلي الرمان وجففي قشره توفير يعني



* زنجبيل طازج


نعناع طازج



* ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان



طريقة التحضير:

* لعمل كوب واحد ضع ملعقة من الشاي الأخضر و قطعتين قشر رمان أقطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا

* اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه

* نفتتها إلي قطع صغيره وقطعه من الزنجبيل
(حوالي 3 سم مكعب )

* قشرها وقطعها قطع صغيره وعودين من النعناع كاملين
(العود بالأوراق )

* ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان ونضعهم جميعا في كاس كبير

* ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء الحار علي المكونات الخمسه السابقة

* ونغطي ألكاس لمدة من دقيقه إلي ثلاث دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح المشروب مرا جدا بسبب قشر الرمان.الله يمدكم بالصحة والعافية


وانشاء الله تتخلصوا من الكرش الى ابد واذا تخلصتو منه لا ترجعوله ما يردكم هههههههههه


م*ن*ق*و*ل* للصراحة من منتدى دنيا البنات
تسلمي ياقلبي
ان شاء الله نجربها
يسلموو حبوبه
بس الكل يقول انا بذره الكتاان مااتصلح !!!