مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-29-2010, 02:25 PM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مصرية بكل فخر
المشاركات: 2,750
افتراضي الرجيم الذى هز اليابان...



كنت بعمل سيرش على اليوتيوب ولاقيت فيديو راائع باللغة الانجليزية عن رجيم الموز فى اليابان الذى لاقى نجاح هائل هناك لدرجة ان ثمنه ارتفع جداا هناك

ولفت نظرى ان الرجيم سهل جدااا ومفيهوش حرمان خاالص

واليكم الرجيم وقواعده.

http://morningbanana.com/wpcontent/...tuffedtoy.jpg

الفطار :من 2 الى 4 ثمرات موز...(مش شرط تاكلى الكمية كلها ..القانون العام انك تاكلى وتسيبى تلت فارغ فى معدتك للهواء...سبحان الله ماشيين على قواعد الرسول صلى الله عليه وسلم ..)



يفضل ثمرتين ع الاكثر حتى لايتسبب فى زيادة البوتاسيوم فى الجسم

وايه الحكمة من تناول الموز


بيقولك ان الموز عبارة عن نشويات مركبة وان تناول ثمرتين منه يعمل على حرق الدهون فى الجسم ويوصلك لاكبر نسبة شبع..

كما تساعد هذه النشويات فى امتصاص الكالسيوم وباقى العناصر الغذائية الهامة للجسم..ويحتوى الموز ايضا على فيتامين سى الذى يقوى مناعة الجسم ويزيد من حرق الاحماض الدهنية..

.. ايضا يحسن الموز من حركة الامعاء مما يزيد من سرعة امتصاص الطعام

.يحتوى الموز على انزيمات تزيد من عملية الهضم والامتصاص مما يساعد فى خسارة الوزن



الغدا:


كل ما تشتهيه لكن طبعا مع الاخذ فى الاعتبار ن تتوقف عند اول شعور بالشبع يعنى تسيبى تلت للهوا زى ما علمنا الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم

و ممنوع منعا باتا الحلويات بعد الغدا والعشا

العشا: ايضا كل ما تشتهيه ..لكن ضرورى تكون اخر وجبة قبل النوم بأربع ساعات علشان يكون الجسم قدر يخلص عملية هضم الوجبة


ومن جمال الرجيم ده ._.اللى يعتبر رجيم هاااايل من غير حرمااان خالص _ ..انه عملك وجبة سناك على الساعة 3 العصر ممكن تاكلى فيها قطعة

بسكويت او شيكولاتة فى حجم علبة الكبريت

او ممكن تاكلى فشار ..او بسكويت مملح..عندهم فى اليابان بياكلوا فى السناك حلوى بالارز لكن تجنبى الايس كريم والشيبسى


وطبعا ممنوع منعا باتا المشروبات الغذائية

ويفضل شرب الماء بكمية كبيرة لأن النظريات اوضحت ان شرب 2 كوب ماء يضاعف عملية الميتابوليزم بنسبة 30%



بصراحة عجبنى جدااا الرجيم ده

وناوية اجربه من بكرة ان شاء الله وخصوصا انا بموووووت فى الموز

اتمنى ان يعجبكم وياريت حد يجربه معايا

وعلى فكرة الموضوع ده من تجميعى وغير منقول






[/COLOR]

التعديل الأخير تم بواسطة منار28 ; 12-01-2010 الساعة 08:20 AM
منار28 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2010, 02:36 PM   #2
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: jeddah
المشاركات: 500
افتراضي رد: الرجيم الذى هز اليابان...

عجبني الرجيم دا مرة شكلي حأبدأ فيه من بكرة
__________________
بدايتي يوم 1\1\1432هــ
الهدف الأول :90
الهدف الثاني 80
يارب أوصل ل 80 على خير
لا تحرموني من دعائكم
salma assim غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2010, 09:34 PM   #3
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مصرية بكل فخر
المشاركات: 2,750
افتراضي رد: الرجيم الذى هز اليابان...

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim مشاهدة المشاركة
عجبني الرجيم دا مرة شكلي حأبدأ فيه من بكرة

أسعدنى مرورك جداا

خلاص نبدأ فيه سوا بكرة ان شاء الله

منار28 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-29-2010, 11:57 PM   #4
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: e*g*y*p*t
المشاركات: 934
افتراضي رد: الرجيم الذى هز اليابان...

حلو اوى رجيم الموز دا انا هجربه ان شاء الله
__________________


اذا اعجبكم موضوعى فادعوا لى بالنجاح و التميز
gassy غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-30-2010, 12:05 AM   #5
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الكويت
المشاركات: 426
افتراضي رد: الرجيم الذى هز اليابان...

السلام عليكم
ربي يوفقكم
بص تحذيييييير بنات الله يخليكم
باليوم ما تاكلين اكثر من 4 او 5 موزات
لان ترتفع نسبة البوتاسيوم وتأثر على القلب
اسم الله عليكم تسبب اختناق او ضيق بالتنفس او توقف لاسمح الله
وشكراا لك على المعلومات تسلمين حبيبتي
__________________
^مون^ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-30-2010, 12:32 AM   #6
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 293
افتراضي رد: الرجيم الذى هز اليابان...

مرحبا

شكرااااااااا على الريجيم

بس ممكن نبدل الموز باي فاكهة اخرى

بعرف انه الموز اله فوائد كبيرة

بس انا موزة وحدة بتعملي امساك

فكيف اكتر

بانتظار الرد
__________________

ماتيلدا غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 04-22-2015 06:56 PM
تجربتي الخياليه مع الرجيم الذي ودعت معه 105 كيلو و قاربت الدخول في الثمانينات فقط في عشرين يوم و تخلصت من دهون الكرش و المؤخرة Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-22-2015 07:44 AM
كيف تختارين الرجيم الذي يناسبك ؟؟ O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-05-2011 02:37 AM
الحمد لله الذي انعم علينا بـ Google الذي اغنانا عن كثرة السؤال لحمله سماء الابداع um rawan الموضوعات المميزه فى الحاسب و الانترنت 19 01-20-2011 06:21 PM
إنما تشكو الرحيم إلى الذي لا يرحم ؟! عبير ورد عــــام الإسلاميات 6 12-25-2008 02:44 AM


الساعة الآن 03:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0