مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرجيم الذى هز اليابان...



كنت بعمل سيرش على اليوتيوب ولاقيت فيديو راائع باللغة الانجليزية عن رجيم الموز فى اليابان الذى لاقى نجاح هائل هناك لدرجة ان ثمنه ارتفع جداا هناك

ولفت نظرى ان الرجيم سهل جدااا ومفيهوش حرمان خاالص

واليكم الرجيم وقواعده.

http://morningbanana.com/wpcontent/...tuffedtoy.jpg

الفطار :من 2 الى 4 ثمرات موز...(مش شرط تاكلى الكمية كلها ..القانون العام انك تاكلى وتسيبى تلت فارغ فى معدتك للهواء...سبحان الله ماشيين على قواعد الرسول صلى الله عليه وسلم ..)



يفضل ثمرتين ع الاكثر حتى لايتسبب فى زيادة البوتاسيوم فى الجسم

وايه الحكمة من تناول الموز


بيقولك ان الموز عبارة عن نشويات مركبة وان تناول ثمرتين منه يعمل على حرق الدهون فى الجسم ويوصلك لاكبر نسبة شبع..

كما تساعد هذه النشويات فى امتصاص الكالسيوم وباقى العناصر الغذائية الهامة للجسم..ويحتوى الموز ايضا على فيتامين سى الذى يقوى مناعة الجسم ويزيد من حرق الاحماض الدهنية..

.. ايضا يحسن الموز من حركة الامعاء مما يزيد من سرعة امتصاص الطعام

.يحتوى الموز على انزيمات تزيد من عملية الهضم والامتصاص مما يساعد فى خسارة الوزن



الغدا:


كل ما تشتهيه لكن طبعا مع الاخذ فى الاعتبار ن تتوقف عند اول شعور بالشبع يعنى تسيبى تلت للهوا زى ما علمنا الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم

و ممنوع منعا باتا الحلويات بعد الغدا والعشا

العشا: ايضا كل ما تشتهيه ..لكن ضرورى تكون اخر وجبة قبل النوم بأربع ساعات علشان يكون الجسم قدر يخلص عملية هضم الوجبة


ومن جمال الرجيم ده ._.اللى يعتبر رجيم هاااايل من غير حرمااان خالص _ ..انه عملك وجبة سناك على الساعة 3 العصر ممكن تاكلى فيها قطعة

بسكويت او شيكولاتة فى حجم علبة الكبريت

او ممكن تاكلى فشار ..او بسكويت مملح..عندهم فى اليابان بياكلوا فى السناك حلوى بالارز لكن تجنبى الايس كريم والشيبسى


وطبعا ممنوع منعا باتا المشروبات الغذائية

ويفضل شرب الماء بكمية كبيرة لأن النظريات اوضحت ان شرب 2 كوب ماء يضاعف عملية الميتابوليزم بنسبة 30%



بصراحة عجبنى جدااا الرجيم ده

وناوية اجربه من بكرة ان شاء الله وخصوصا انا بموووووت فى الموز

اتمنى ان يعجبكم وياريت حد يجربه معايا

وعلى فكرة الموضوع ده من تجميعى وغير منقول






[/COLOR]
عجبني الرجيم دا مرة شكلي حأبدأ فيه من بكرة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
عجبني الرجيم دا مرة شكلي حأبدأ فيه من بكرة

أسعدنى مرورك جداا

خلاص نبدأ فيه سوا بكرة ان شاء الله

حلو اوى رجيم الموز دا انا هجربه ان شاء الله
السلام عليكم
ربي يوفقكم
بص تحذيييييير بنات الله يخليكم
باليوم ما تاكلين اكثر من 4 او 5 موزات
لان ترتفع نسبة البوتاسيوم وتأثر على القلب
اسم الله عليكم تسبب اختناق او ضيق بالتنفس او توقف لاسمح الله
وشكراا لك على المعلومات تسلمين حبيبتي
مرحبا

شكرااااااااا على الريجيم

بس ممكن نبدل الموز باي فاكهة اخرى

بعرف انه الموز اله فوائد كبيرة

بس انا موزة وحدة بتعملي امساك

فكيف اكتر

بانتظار الرد
1 2  3  4