ريجيــــم الشمـــــام

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سكايب
يابنات بليز تساعدوني لو بنت او بنتين
تدخل معاي ونشجع بعض
ريجيم الشمام هذا ينزل وزنك بشكل عجيب
سبعه كيلو بسبعه ايام
انا عن نفسي اتوقع ينزلني ثلاثه كيلو ونص
مع مشي ساعه باليوم
ياللا يابنات بليز
منت دخل معاي
راح ابدا من يوم الاربعاء لمدة اسبوع ويمين راحه وارجع اسبوع ثاني



طولي 152
وزني 62
حلمي الوصول الاول 58
هدفي الثاني 54


انتظرـــــكم
سكايب
هاي بنــــات
بصراحه خذلتوني ولا وحده حابه تشاركني وتساعدني
امممم
بكتب يومياتي لعل وعس بنوته تتشجع وتشاركني وانا الي ابي احد يساعدني خخخ
عموما
يومي كله كان شمام مع مشي ساعه وتفاحتين وبرتقاله
وبكره بيكون يومي الثاني
يوم الوزن راح يكون يوم الثلاثاء

وزني 62هدفي الاول 58
هدفي الثاني 54
سكوبــــ،،ــه
سكايب
مازلت ماشيه ع الريجيم
شمام وفواكــــه والحمد لله
هذا لي ثاني يوم

اممم اشجع نفسي اشجع نفسي
سكـــايب
يدق قلبي بوجودك
حبيبتي ودي ما اغلق الموضووع ولكن اليومياات تجااوزت الحد المعقووول
ادا جادين انضموو مع احدى المجموعاات المااااضيه وبالتوفيق لكنّ