ريجيــــم الشمـــــام

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سكايب
-
يابنات بليز تساعدوني لو بنت او بنتين
تدخل معاي ونشجع بعض
ريجيم الشمام هذا ينزل وزنك بشكل عجيب
سبعه كيلو بسبعه ايام
انا عن نفسي اتوقع ينزلني ثلاثه كيلو ونص
مع مشي ساعه باليوم
ياللا يابنات بليز
منت دخل معاي
راح ابدا من يوم الاربعاء لمدة اسبوع ويمين راحه وارجع اسبوع ثاني



طولي 152
وزني 62
حلمي الوصول الاول 58
هدفي الثاني 54


انتظرـــــكم
كتبت : سكايب
-
هاي بنــــات
بصراحه خذلتوني ولا وحده حابه تشاركني وتساعدني
امممم
بكتب يومياتي لعل وعس بنوته تتشجع وتشاركني وانا الي ابي احد يساعدني خخخ
عموما
يومي كله كان شمام مع مشي ساعه وتفاحتين وبرتقاله
وبكره بيكون يومي الثاني
يوم الوزن راح يكون يوم الثلاثاء

وزني 62هدفي الاول 58
هدفي الثاني 54
سكوبــــ،،ــه
كتبت : سكايب
-
مازلت ماشيه ع الريجيم
شمام وفواكــــه والحمد لله
هذا لي ثاني يوم

اممم اشجع نفسي اشجع نفسي
سكـــايب
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
حبيبتي ودي ما اغلق الموضووع ولكن اليومياات تجااوزت الحد المعقووول
ادا جادين انضموو مع احدى المجموعاات المااااضيه وبالتوفيق لكنّ