من يبدى معاي التحدي يوم الخميس اتمنى من الاداره ماتحدف الموضوع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حنــــــونه
-
اهلين بنات ينفع ابدى معكم من اليوم انا جااده وادور على الجادييين
لاني مررره نفسيتي تعبانه من وزني واحس اني ضايعه وموعارفه اتصرف بلحالي ابدى وارخي
ابي ابدى مع احد يشجعني واشجعه
اتمنى تقبلوني معكم
لاني مررره نفسيتي تعبانه من وزني واحس اني ضايعه وموعارفه اتصرف بلحالي ابدى وارخي
ابي ابدى مع احد يشجعني واشجعه
اتمنى تقبلوني معكم
كتبت :
متى الله يفرجها
-
حنونه حياك الله وياهلا وسهلا
ياحلوات يومياتي كانت
الفطور /
تفاحه
الغداء/
ساندويش جبن بامربى ملعقه صغيره
العشاء
نصف ساندويش تونه
التمارين 10 دقائق ايروبتراك
والحين بنط 100 مره ان شاء الله
تصبحون على خير
ياحلوات يومياتي كانت
الفطور /
تفاحه
الغداء/
ساندويش جبن بامربى ملعقه صغيره
العشاء
نصف ساندويش تونه
التمارين 10 دقائق ايروبتراك
والحين بنط 100 مره ان شاء الله
تصبحون على خير
كتبت :
حنــــــونه
-
شكررا
انا طولييي : 159
ووزني : 80
الهدف الاول : 70
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 55
ياااااااااااااااااارب يتحقق حلمي وحلمكم يااارب
....................
انا اليوم مشيت نص ساعه ورياضه خفيفه 10 دقايق
وتعشيت برتقاله وزبادي
انا طولييي : 159
ووزني : 80
الهدف الاول : 70
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 55
ياااااااااااااااااارب يتحقق حلمي وحلمكم يااارب
....................
انا اليوم مشيت نص ساعه ورياضه خفيفه 10 دقايق
وتعشيت برتقاله وزبادي
كتبت :
بارشا
-
حبيبتي متى الله يفرجها الله يوفقك ويقويكي عالنظام ويقوينا معك
حنونة اهلا وسهلا بيك وباذن الله نشجع بعض انا الحين بروح نام ونلتقي في الغد
حنونة اهلا وسهلا بيك وباذن الله نشجع بعض انا الحين بروح نام ونلتقي في الغد