من يبدى معاي التحدي يوم الخميس اتمنى من الاداره ماتحدف الموضوع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حنــــــونه
-
اهلين بنات ينفع ابدى معكم من اليوم انا جااده وادور على الجادييين

لاني مررره نفسيتي تعبانه من وزني واحس اني ضايعه وموعارفه اتصرف بلحالي ابدى وارخي

ابي ابدى مع احد يشجعني واشجعه

اتمنى تقبلوني معكم
كتبت : متى الله يفرجها
-
حنونه حياك الله وياهلا وسهلا
ياحلوات يومياتي كانت
الفطور /
تفاحه
الغداء/
ساندويش جبن بامربى ملعقه صغيره
العشاء
نصف ساندويش تونه
التمارين 10 دقائق ايروبتراك
والحين بنط 100 مره ان شاء الله
تصبحون على خير
كتبت : حنــــــونه
-
شكررا

انا طولييي : 159

ووزني : 80

الهدف الاول : 70

الهدف الثاني : 60

الهدف الثالث : 55

ياااااااااااااااااارب يتحقق حلمي وحلمكم يااارب


....................

انا اليوم مشيت نص ساعه ورياضه خفيفه 10 دقايق

وتعشيت برتقاله وزبادي
كتبت : بارشا
-
حبيبتي متى الله يفرجها الله يوفقك ويقويكي عالنظام ويقوينا معك
حنونة اهلا وسهلا بيك وباذن الله نشجع بعض انا الحين بروح نام ونلتقي في الغد
كتبت : هيآم
-
بنات لحقوني

توني جالسسة من النوم وخبصت

يا ربي شششسوي

تعبت من التخبيص

أبي أنحف 4 ك زيادة هالاسبوعين

عطوني ريجيم مضمون ومجرب ينحفني كيلو أو كيلوين هالاسبوع

وربي تعبت :( ..
كتبت : رحمتك يارب
-
مرحبا بنوتات اخباركم انشالله اليوم مايكون فيه تخبيص الى اتخبص اتعاقب نفسه اتنط اوتقفز 50 مرة عشان تحرق الى خبصته


هيام الله ايوفقش وتنزلي الكيلوين يارب اكتبي في قوقل رجيم الرابح الاكبر بتفصيل الملل ودخلي شوفيه يمكن بعجبش وانشاالله تنزلي عليه انتين وزنش حلو حاولي اتخلي هدفش في السبوع كيلو واحد وبعد شهر وسبوع راح توصلي انشالله

بارشا بومتى الله يفرجها توفيق يارب

حنونه اهلا وسهلا فيش انشاالله انشجع بعضنا ونوصل للهدف يارب الميزان الاربعاء
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي
السابق