رجيم الاندومي معقول ينحف لهدرجه!!!! تعلواااااااشفوووو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نوني عنوني
-
السلام عليكم يابنات انا مليت من الرجيمات مايمديني اسوي رجيم الا انا طفشانه
وشفت تجارب بنات في رجيم الاندومي وبصراحه استغربت لان كل وحدة كاتبه الي ناحفه عليه عشرة كيلو والي ناحفه عليه 17 كيلووغيرة شي صراحه يخلي الواحد ودة يجرب ويشوف
من تبدا معي رجيم الاندومي وان شالله يجيب معنا نتيجه وش رايكم يالدبدوبات
على الاقل نجربه اسبوع بس ان جاب نتيجه اوكيه وان فشلنا الله لايقوله نضف وجهينا ونرجع نحوس في هالريجيمات
لين نقول بس0
اتمنى تفيدوني اذا كان مهوزين لاني والله واصله معي
واذا زين جيبو عفشكم والله يحيكم معي
انا بديت فيه اليوم
وكانت يومياتي
1/ الفطور : شريحتين توست مع جبنه خاليه الدسم
2 / الغذاء : اندومي
3/ العشاء : اندومي
هو المفورض غذاء وعشاء وفطور كلها اندومي بس انا انصبت براسي وفطرت توست
وشفت تجارب بنات في رجيم الاندومي وبصراحه استغربت لان كل وحدة كاتبه الي ناحفه عليه عشرة كيلو والي ناحفه عليه 17 كيلووغيرة شي صراحه يخلي الواحد ودة يجرب ويشوف
من تبدا معي رجيم الاندومي وان شالله يجيب معنا نتيجه وش رايكم يالدبدوبات
على الاقل نجربه اسبوع بس ان جاب نتيجه اوكيه وان فشلنا الله لايقوله نضف وجهينا ونرجع نحوس في هالريجيمات
لين نقول بس0
اتمنى تفيدوني اذا كان مهوزين لاني والله واصله معي
واذا زين جيبو عفشكم والله يحيكم معي
انا بديت فيه اليوم
وكانت يومياتي
1/ الفطور : شريحتين توست مع جبنه خاليه الدسم
2 / الغذاء : اندومي
3/ العشاء : اندومي
هو المفورض غذاء وعشاء وفطور كلها اندومي بس انا انصبت براسي وفطرت توست
كتبت :
نوني عنوني
-
نسيت اقلكم انا طولي : 150
ووزني : مو كثير بس انا حابه انحف 10 كيلوووووووو وزني 50
ووزني : مو كثير بس انا حابه انحف 10 كيلوووووووو وزني 50
كتبت :
نوني عنوني
-
بنااااااات وينكم اعطوني نصاااااايح خطيبي طفشني كل مايجي يقلي هااااا كم نزلتي >> هوووا الي قلي انحفي انا احب النحااااااااااااف مرة
اليوم الاربعاء :
صحيت من النوم شربت ليمون وكمون
الفطور / اندومي
الغذاء / اندومي
العشاء / كورنفلكس الرشاقه مع حليب وسكر دايت
اليوم الاربعاء :
صحيت من النوم شربت ليمون وكمون
الفطور / اندومي
الغذاء / اندومي
العشاء / كورنفلكس الرشاقه مع حليب وسكر دايت