انا ســـكايب مشتركه جديده
بصراحه لفت نظري هذا المنتدى وحماسكم للرد والتشجيع
انا كان وزني 70كيلو طبعا بعد ماجبت ثلاث اطفال وتغيير الهرمونات لان وزني قبل الزواج كان 54
نزلت وزني بشهر الى 62ومشكلتي وقت الدوره تكرمون اكل بالهبل طحينيه وشوكلت وكيك
هذا غير التخبيصات اللي بعد يومين ريجيم
طولي 152ووزني المثالي بين 52الى57
حابه يصير وزني 54يعني 8 كيلو والاحباط من الحين فيني كيف اثبت وزني لان هذا هو الصعب
وانا بصراحه اعشق الاكل يعني ما اكل لاني جوعانه لا لاني احب الاكل واقصد شيبــــــــــــس
وكولا وشوكليت وفيشار وفصفص باجه ههههه
ساعدوني وعلموني كيف الطريقه
