رجيم ينزل كل يوم 1 كيلوا لاصحاب الاراده القويه الي ارادتها ضعيفه لاتدخل
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
قهوه عربي
-
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الرجيم الي كاتبتو شويتين صعب بس الي يباالدح لايقول اح
طيب ياحلون الرجيم عباره عن
الافطار اليومي
نسكافه اوشاهي او شاهي بحليب
الغدا
2تفاحه 1برتقاله بس يكونو على فترات متباعده
يعني بين كل ثمره 4ساعات
العشاء
مافي عشاء بس ازاماقدرتي
خدي لبن اونسكافه اوشاهي بحليب
بعد كدالازم تكتري من المويه يعني قارورت المويه
ماتفارجك
ثانيا تمشي كل يوم ربع ساعه
وعلى ضمانتي راتنحفي وترا الرجيم مجرب
وتقدري تشربي قهوه عربي طبعا
وترا الضعف حلو
اليوم الرجيم الي كاتبتو شويتين صعب بس الي يباالدح لايقول اح
طيب ياحلون الرجيم عباره عن
الافطار اليومي
نسكافه اوشاهي او شاهي بحليب
الغدا
2تفاحه 1برتقاله بس يكونو على فترات متباعده
يعني بين كل ثمره 4ساعات
العشاء
مافي عشاء بس ازاماقدرتي
خدي لبن اونسكافه اوشاهي بحليب
بعد كدالازم تكتري من المويه يعني قارورت المويه
ماتفارجك
ثانيا تمشي كل يوم ربع ساعه
وعلى ضمانتي راتنحفي وترا الرجيم مجرب
وتقدري تشربي قهوه عربي طبعا
وترا الضعف حلو
كتبت :
جنفر
-
هذ الرجيم احسة يطيح الحدة وماتخس تمرض معليش على ردي قاسي
كتبت :
داريــن
-
مواضيع مميزة قد تهمك
