رجيم ينزل كل يوم 1 كيلوا لاصحاب الاراده القويه الي ارادتها ضعيفه لاتدخل

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم الرجيم الي كاتبتو شويتين صعب بس الي يباالدح لايقول اح طيب ياحلون الرجيم عباره عن الافطار اليومي نسكافه اوشاهي او شاهي...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
قهوه عربي
اخر تحديث
رجيم ينزل كل يوم 1 كيلوا لاصحاب الاراده القويه الي ارادتها ضعيفه لاتدخل

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الرجيم الي كاتبتو شويتين صعب بس الي يباالدح لايقول اح
طيب ياحلون الرجيم عباره عن
الافطار اليومي
نسكافه اوشاهي او شاهي بحليب


الغدا
2تفاحه 1برتقاله بس يكونو على فترات متباعده
يعني بين كل ثمره 4ساعات

العشاء
مافي عشاء بس ازاماقدرتي
خدي لبن اونسكافه اوشاهي بحليب


بعد كدالازم تكتري من المويه يعني قارورت المويه
ماتفارجك

ثانيا تمشي كل يوم ربع ساعه

وعلى ضمانتي راتنحفي وترا الرجيم مجرب

وتقدري تشربي قهوه عربي طبعا

وترا الضعف حلو
  • الاراده ارادتها 000021541.gifالاراده ارادتها 000021541.gifالاراده ارادتها 000021541.gif
جنفر
هذ الرجيم احسة يطيح الحدة وماتخس تمرض معليش على ردي قاسي
زهرة البنفسج**
الرجيم قاسيييييييي كثير
لكن يسلموووووووو
داريــن
يدق قلبي بوجودك
حبيبتي الرجيم ليش فقط منطووق انه رجيم لابد ان يكووت متواازن وهذا النوعيه من الرجييم تسمى المووت البطيئ للجسم
لان اضراره اكثر من فوااايده وبالتوفيق لج ويسلموو على هيك مووضووع ..
رانو غزه
هاد دمار مو رجيم نصيحتي ماتعمليه حبيبتي
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق