(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : {بنوته شقيه}

طلعت ع السير 40 دقيقه
وتويست ورياضه 10 دقائق

والعشا محذوف
وبشرب كوب من الشاى الاخضر :)

وتصبحون على خير وموعدنا غدا ان شاء الله مع الميزان
وموافقات يا بنات ويارب ما تشوفو شر

كتبت : ام دعيج

انا معاكم ع الصحي

كتبت : حنين للجنان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام دعيج:
انا معاكم ع الصحي

حياك الله وفالش لنحافه باذن الله

كتبت : دلوعة البيت

ايوه بنات انا وزنت اول ماصحيت

كتبت : بقــــايا أمل

صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـاحكم قشطه

كيفكم ياحلوات

أنا اليوم صاحيه بدري ( عاطله وصاحيه6

)
المهم سويت رياضه مع هيفاء الان ومشيت شوي

والحين بفطر حليب منزوع الدسم |+ وشابوره دايت

والغداء يمكن سلطه وتونه

والعصر بمشي نص ساااااااعه ويارب انحف

وعساكم على القوه دوووووووووووووم

اوه نسيت