عام جديد وجسم رشيق *.^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
[CENTER]hawaa%20salam1.gif

كل عام وانتم الى الله اقرب


انشاء الله نبدا من بكره وهو يوم الثلاثاء بتاريخ 1431/1/1

لاني انصدمة من وزني wet.gif كان 65 واهملت نفسي وسرت اكل من كل شي و فرحانه انه نقص وزنيwet.gif بس وانا البس تفاجئة بضيق في ملابسي ويوم وزنة تدروووووون كم طلعhttp://vz.iminent.com/vz/f6a8948e-3329-424d-99a7-2928f98529db/1/wet.gif طلع آآآآآه آآآآآه 70 وقررت ابداء بكره لين اوصل 65 وبعدها 60 وبعدها 50 wet.gif

ياحبايبي الي بتشرفني وتبداء معي تكتب اسمها و وزنها وطوال وهدفها والرجيم تبعها

wet.gif

hawaa%20salam2.gif[/CENTER]
كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
انشاء الله بكره انزل صور التمرين الى بسويه مرررره حلوه


كتبت : كلي ثقه
-
مساء الخير موفقه اختي في يومياتك

انا معك من بكره ان شاء الله

انا وزني 75 اوطولي 158

هدفي الاول ارجع الوزني القديم 69كبدايه

او هدفي الاخير 55 او حتى 60 راضيه
كتبت : وردة غلا
-
الإسم: وردة غلا

الوزن : 66

الطول :165

طموحي اوصل لل 57

النظام للحين ماادري ايش اتبع لان حركب تقويم على اسناني ومااعرف انا حقدر اكل او لا

اتمنى يكون فيه حماااس ,, ونكون جديين وخصوصا اوزاننا قريبه من بعض

ولا نيأس ونفيد بعض من تجاربنا

كتبت : كلي ثقه
-
مساء الخير ...

وينكم صبايا اليوم ...ليه كذا البدايه ما تبشر بالخير



انا فطرت شابوره +حليب
كتبت : بنوته كتكوته
-
راح انظم معاكم انا بعد من اليوم ^^

الفطور : جلكسي >> ماشاء الله صحي
الغذاء : رز مع لحم
العشاء : تفاحه مع شاي اخضر .
.. ادري مرره صحي ما شاء الله علي هع .. امزح
الصفحات 1 2  3 

التالي

وزني ~~ساعدوني

السابق

بالتفاح .. اقضي على وزنك الزائد

كلمات ذات علاقة
جديد , رشيق , عام , وحصل