مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم يستنى ردودكم



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ياحلى بنوتات
شو اخباركم

بنات الله يعطي كله وحده تساعدني ويوفقها وين ماتروح ويحقق ليها امانيها
بنات ابي رجيم
لمدة اسبوع او اسبوعين
وريجيم ينزل من وزني
بس مابي اشياء واجد
في الرجيم

والله يوفق الجميع
يارب
اختكم معذبة الناس
وعليكم السلام حبيبتي

انصحك برجيم التمر والحليب مشيت عليه يوم الاتنين ونقصت كيلو ونص

ومبارح اضطريت اكل وجبة غدا وقطعة بسكويت ومع هيك وزني ضل متل ما هو

واليوم رجعت كملت فيه

جربيه وان شاء الله بتستفيدي منه

والتوفيق
هلا اختيه ..

انصحج برجيم الشوربه الحارقه .. سوي سيرج بجوجل وشوفي شو مكتوب عنها

الله يوفقج
اعرف ريجيم اليزابيث تيلور يخفض وزن كتير باسبوعين تقريبا يقولوا 27 كيلو

ريجيم التمر واللبن كمان كويس جدا ينزلك كيلوا فى اليوم


ربنا يوفقك يارب
اووه
شكلي ماراح اجرب الا رجيم التمر
لانو ماني شايفه رجيم
مثلاته
ومشكورين اوي على مروركم الحلووو
شووفي حبيبتي اخدي بنصيحتي يكون افضل لج
الرجيييييييييييييييم ليش حرماااان مثل مااتعتقده البعض وانماا هو تواازن غدااائي مهم للجسم ولكي لا يتعرض لاثاار سلبيه بعد ممارسه رجيماات غير صحيه
اكلي الي بدش ايااه بس اطبخيه بطريقه صحيه وقللي الدهوون وابتعدي عن الحلوياات والشبساات والدقيق الابيض واستبدليهاا بقمح اسمر وزيت زيتون واكلاات مشوويه
يكووون احلى وافضل مايكون مع ممارسه الرياااضه نص سااعه يومياا وطاااالع ورااح تكوني راضيه عن نفسش تماام الرضاا حبيبتي