أبــغــى حـــل

مجتمع رجيم / الآراء والشكاوى والاقتراحات

كتبت : زهـــرهـ الآس

الســـلام عليكم ورحمه الله وبركاتهـ

أخواتي الغاليــآآتـ..

أنا في مشكلهـ وهي

أن جسمي حلو من تحت بــس صدر مررهـ كبـــير وداائم ملابسي تكون حلوه بس من فوووق مو حلوهـ

وربي صرت أنحرج قدام الناااس من صدري ..

أتمنى أحد يسااعدني لأن عندنا مناسبه بعد شهر

كان فيه رياااضه تفيد الجسم كله وبالأخص الصدر يعطيني إياهــآآ
للمعلوميه..
أنا طولــي 160
ووزرني تقريبــآ 60إلـــى 65 ما أدري بالــضبط

جعل الله لها الفردوس الأعلى إلـــي تعطيني حـــل

مشكوورين مقدمـــآآ

كتبت : يدق قلبي بوجودك

حبووبه كيف وزنش من 160_165؟!!!!! قصدش من 60_65اتووقع صوووح لان تقولي جسمك حلوووو !!!
المهم حبوووبه فيه تمارين كثييييييييييييير لتنحيف الصدر لو تبحثي بقووقل تلاقيها او ادخلي قسم التمارين واستفيدي منه وبالتوفيق لج

كتبت : زهره بالقرب من الله

اختي ايضا مشاية الجري والله تخسس كل الجسم
وبأسبوع زوجة اخي مجرباها والله رائعه
وارل استات بينزل الجسم كله
استفرك ربي واتوب اليك

كتبت : **بيشـــــو**

حبيبتتــــــي..انتي سوي ريااضه..ترها ماتنحف جزء معين من الجســـم..لا كللل الجسم..زيي انا عني زي مشكلتك..

وان شاء الله البنات يفدونك اكثر..