ريجيمى من طبيبتى للام المرضعه

شكرا ام ملاك الله يخليها ليكي ويحميها الصراحة الله يعطيكي العافية على الرجيم الحلو انا من زمان بدور على رجيم مثل هذا لاني كمان انا برضع لاني بعد الولادة سويت رجيم صح خسيت بس في نفس الوقت الحليب عندي قليل واحس ان الولد على طول يبكي من الجوع لان مافيه حليب بس لمن شفت رجيمك الصراحة عجبني كثير وانا راح اسوي الرجيم من يوم السبت انشاء الله وراح استناء بفارغ الصبر الاسبوع الجاي وقوليلي لمن سويتي الرجيم لمدة اسبوع صح نزلتي 3كيلو والحليب ماخف من صدرك ومشكورة يا الغالية ام جواهر

نسيت مااقلك انا الان وزني 75 يعني ضروري لازم اخس 49 الله يخليكي لاتنسي ان تكتبيلي كل الاسابيع عشان امشي على الجدول الله يخليكي اكتبي في نفس الصفحة وانا على طول راح افتحها ونتواصل انا وانتي على هذه الصفحة ومشكورة الله يعطيكي العافيه
ام جواهر

بس شرب الماء 8اكواب وعلى الريق راح استفرغ لان المعدة تكون فاضية وهل لازم كل يوم نشرب على الريق والله الماء كثيرة اول كاسة وبالقوة والثانية على الحمام

مرحبا بيك يا ام جواهر

ان شاء الله هانزل كل اسبوع او اسبوعين على حسب النظام بتاعى مع الدكتورة ونتواصل بإذن الله
يوم

انتى بتقولى الماء كتيرة الصبح ال 8 اكواب دول على مدار اليوم مش مرة واحده واساسى كوب ماء قبل الرضاعه وبعدها وبالتوفيق