يومياتي مع رجيم الكربوهيدرات شجعوني

السلام عليكم بنات كيفكم انا بعد أذن المشرفات العزيزات ناويه أطبق رجيم الكربوهيدرات وهو معروف بالمنتدى وينقص 30 ك في 9 أسابيع وانا اليوم بطبق ثاني يوم وراح أكتب يومي بعد العشا فياريت تشجعوني واللي حابه ترافقني أهلا وسهلا بيها
طبعا انا طولي 153 ووزني 110

بالتوفيق حبيبتي وان شاء الله بتوصلي لهدفك