يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كلمة صدق

الف مبروك افتتاح اليوميات

باذن الله التزم المرة دي ..

يومياتي النهاردة
الفطار :
ثلث رغيف بر + جبنة بيضا + كوب شاي بدون سكر
بعد الفطار بحوالي ساعة مشيت على السير نصف ساعة
وبعدها بحوالي نصف ساعة اكلت 3قطع بيتزا صغيرة بحجم عقلة الاصبع
الغدا ان شاء الله هيكون ربع ارنب + لوبيا ناشفة

كتبت : ام عبدالله1

وين الصبايا بنات مجموعة dreamm size مو شايفة منكم تفاعل
بدنا نشد حيلنا او بتروح علينا ولازم نحمس بعض اكتر من هيك
يومياتي للاثنين
الفطور: ربع رغيف +بيضة مسلوقة وبعد الافطار بساعة شربت كاسة شاي اخضر
واليوم عاملة شوربة عدس بحبها كتير بهيك جو برد ومطر بتكون رهيبة
بالتوفيق

كتبت : شوقة

مبروووووك إفتتاح اليوميات وإن شاء الله تكون بدايه خير علينا
الرجيم راح أبدا فيه بكره وراح يكون رجيم التمر واللبن مين حابه تبدأ معاي

كتبت : ميعاد

يسعد مساكم جميعااا

مبروووك الافتتاح

يعطيكي العافية بنووكة

الله يعينك علينا ^_^

super size

بنوكه
om jojo
gezond leven
شرين
أميرة كل النجمات
ماسه
وردة الخدود
ميعاد
سمو

يلاااا بدء التحدي

سكروو الفم ولا لقمة من هنا ولا هنا

ولا مشان فلان ولا علاان شيلو الحجج من افكاركم

ابقو عالتحدي وخلينا ناخذ الحصاانة

كل وحدة تكتب يومياتها ورياضة اهم شي ساعة باليوم

واولكم انا راح ابدء اعمل رياضة ساعة واجي اكتب يومي

ومن غدا ابدء ريجيم اللبن والتمر ان شاء الله

والمشي كمان ساعة

راجعتلكم بعد الرياضة

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جديدة معكم ... اتمنى مساعدتي

يدا بيدا للطريق نحو الرشاقه