مين يبدأ معايا رجيم من الخميس 10/1 ولمدة ششهر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ـآنسسسسه يآي

-

مين يبدأ معايا رجيم من الخميس 10/1 ولمدة ششهر

بسسسم الله الرحمن الرحييم

أزيكم ي حلوين وعآملين أيه ؟أنآ جد مبسوطه بتوآجدي في منتدآكم الجمميل

وهذآ أول موضوع ليى أتمنى ألقى التفآعل المتوقع
أنآ وصحبتي إن شاء الله رآح نبدأ نسوي نظآم من يوم الخميس ولمدة شهر
الأسبوع الأأول / تمر ولين { سبعة حبآت تمر صبآحاً .. سبعه غدآء .. سبعة عشآء } + لبن أو زبآدي قليل الدسم
ثآني أسبوع / أختيآر أي نوع من الفآكه ولمدة أسبوع نفس الفاكه + سلطة خضآر
ثآلث أسبوع / نرجع للتمر واللبن وبسس
طبعاً مع المشي والرياضه كل وحدآ وإلي حابتهآ
يآريت أحد يتفاعل معانا ونجي نكتب إش سار معانا وكيف نفسيتنا ونحمممس بعض
يالله مين تنضضم ويآنآ .؟!

10/1 happy.gif

كتبت : مرهفه الاحاسيس

-

موفقـــــــــه حبيبتي

ان شاء الله توصلي لوزنك المثالي عن قريب

كتبت : سنبلة الخير .

-

بالتوفيق حبيبتي
ان شاء الله تحققين هدفك
لو يحتوي رجيمك على مواد غذائية من الفواكهة والخضروات يكون جيدا لصحتك
وفقك الله

كتبت : ـآنسسسسه يآي

-

ربي يسلمكم وقسم تشجعو الوآحد
*بس مآبوه أحد يعني نآوي يسوي ويآنآ ..؟!

كتبت : توته الدبدوبه

-

بتوفبق والى الامام

كتبت : نوارس

-

بالتوفيق اختي

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيــــــــــم دشـــــتي ( اتكنز ) مين يبدأ معايا؟؟

مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا

انا عاوزة حد يبدء معايا فى حفظ القران و نسمع لبعض

مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله

مين يبدأ معايا ريجيم 800 سعر

أسباب أنتفاخ البطن وعلاجها

لريجيم ناجح ...!! تبغي تعملي ريجيم وتشوفي نتائج ترضيكي...تعالي معايا

10 or 1 , مين , معايا , من , الخميس , يبدأ , رجيم , شَهر , ولمدة