الذين يتبعون حميات للتخسيس ، يجب ان يخسروا الدهون المتراكمة في الجسم وليس العضل او الماء،
فالذين يخسرون العضل او الماء سوف يواجهون مشاكل صحية مثل طيحان الشعر وتكسير الأظافر وبعدها سوف يزيد وزنهم مجددا و سيصبح صعبا عليهم خسارة الوزن مجددا.
ام الدهن فكل كلغ من الدهن ليذوب من الجسم يلزمه بين 5 الى 7 ايام.
لا تتبعوا انظمة غذائية عشوائية، حافظوا على صحتكم.
Introduction
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
كلاام جميلل وبالفعل الرجيم له دوور فعال في نزول الدهوون قبل الماي والعضل وكل مانزل سريع كلماا رد اسرررع واني جربت هالشي :)
