يسلام على فاهيتا ولا احلى الدايت>>>

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : ولا احلى

صباح معطر بالياسمين على الحلوات الرشيقات

انا اليوم جيبالكوا اكلة انما ايه تحفة هاتكلوا صوابعكوا وراها

فاهيتا بس مش اى فاهيتا دى دايت وصحية جداوبطريقة جديدة وهاتعجبكوا ان شاء الله

بس قبل ما ابداء احب اعرفكوا ان للأسف انا مش مصورة اول الخطوات اصل المذاكرة الدايت>>> icon8.gif

اخدت عقلى

المقادير
لحم جملى مقطع
بصل وفلفل الاوان
ملح وفلفل وكمون وزنجبيل وشطة وخل وثوم مفروم
و2ملعقة كاتشب حار
الطريقة
نضع اللحمة المتقطعة فى حلة ضغت(برستو)
مع كل المكونات السابقة ماعدا(البصل والفلفل وملعقة كاتشب)ونقلبها جيدا ونتركها لحد ماتستوى نصف سوا
وهنا بعد ما استوت نصف سوا

وبعدين نجيب البصل والفلفل للأسف ماعنديش الدايت>>> crying.gif

الاوان

ونقطعهم طرانشات
ونحط البصل على النار فى طاسة مدهونة بملعقة زيت زيتون يتشوح بس نطلعه فاتح جدا جدا افتح من اللون الدهبى

ونضيفله الفلفل ونتركه قليلا على النار حوالى ثلاث دقائق

وبعدين نضيفله اللحمة وملعقة الكاتشب

ونقلبه كويس ونغطى الطاسة لحد ما يستوى تماما

ونعمله ساندويتشات عيش اسمر ونقدمه مع صوص الفاهيتا الدايت

وبالهنا والشفا
الدايت>>> smile21.gif

اكلة صحية لعيونكم يا رشيقات
الدايت>>> smile06.gif

ان شاء الله تجربوها وتعجبكوا يا حلوين
الدايت>>> 00000544.gif

انا فى انتظار ردودكوا الجميلة والتقييم الراائع
تحياتى لكم

كتبت : كلمة صدق

تسلم ايدك يا ملوك ..
فعلا اكلة صحية جدا وخفيفة
بس للاسف مش هقدر اخد السندوتش عشان اولا صايمة وثانيا مش بحب الجملي ههههههه
دمت بود

كتبت : flower1

طبق شهي يقمر

يسلموووو الاياادي

كتبت : أم عمر و توتة

تسلمى يا قمرررر على الوصفة الشهية..

كتبت : دينار

ولا احلي حبيبتي تسلمي ياقمر اكلة تحفة

انا هاخد طبقي دمتي مبدعة ومتميزة ياقمراية

كتبت : ولا احلى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
تسلم ايدك يا ملوك ..
فعلا اكلة صحية جدا وخفيفة
بس للاسف مش هقدر اخد السندوتش عشان اولا صايمة وثانيا مش بحب الجملي ههههههه
دمت بود