تكفووون ابي الكل يدخل معي

ســـلآلآلآلآم بنــاآآآآآآآآآآتـــ كيــفكمـ..؟؟ اش آاخبــآآآركمــ..؟؟ بدون مقدمــآآت ولا خراآآبيطــ بادخل بالموضوؤؤع انا بصراآآحه...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
احترت فيك
اخر تحديث

تكفووون ابي الكل يدخل معي

تكفووون ابي الكل يدخل معي

ســـلآلآلآلآم بنــاآآآآآآآآآآتـــ
كيــفكمـ..؟؟
اش آاخبــآآآركمــ..؟؟

بدون مقدمــآآت ولا خراآآبيطــ
بادخل بالموضوؤؤع


انا بصراآآحه مليــــــــــــــــــــــــــــتـــ من السمنــهـ
ومن بكرا ان شــآآآء راح اسوي رجيــم


وابيكم تشااركون معي عشاآآن نشجع بعض
ومنها نسوولف ونقرقر الخ...


واهوا عبااره عن اكثر من 3 رجيييمات بالشهر

الاسبووع الاول
من السبت الى الاربعاااء تخفيف بالاكل وكله اكل صحي..
وخميس وجمعه راح نسوي رجيم افطار الملوك وغداء الامرااء وعشاء الفقراء

والاسبوع الثاااني
من السبت الى الاربعااء رجيم التمر واللبن وخميس وجمعه نفس الشيء رجيم افطاار الملوووك وغداء الامراء وعشاء الفقراء

والاسبوع الثاالث نفس الاسبووع الاول



والاسبوع الراابع نفس الاسبوع الثااني

وصدقوووني مااراح تندومواا

نبي نكوون كل يووم ندخل ونسوولف ونقوول يومياااتنا واش سوييتوا في يوومكم يعني نتونس سووااا

يلا حباااايبي اللي تبي تشترك تكتب


طولها..
وزنها..
هدفها الاول..
هدفها الثااني..
هدفها الثاالث..
هدفها الراابع..

واذا عندكم اي اي استفسااار آآآمروووا


وانا رااح أبدااا
الطول:158
الوزن:74
الهدف الاول:70
الهدف الثااني:65
الهدف الثاالث:60
الهدف الراابع واللي احلم فيــهـ:55

المصدر: مجتمع رجيم


j;t,,,k hfd hg;g d]og lud

SHAHOODY
اخر تحديث
بالتوفيق ان شاء الله
ربنا معاكى
ريميه2
اخر تحديث
مرحباا خيتوو و بالتوفيق ان شالله لك ولنا جميع ..

انا مشتركه في يوميات ثانيه ولا كان اشتركت معك

بس ممكن نشجع بعض ونسير على بعض ..

ونتقهوى بس هاه بدون حلى مانبي نقط منا ونحط منا .. :

بس قهوه وشاهي اخضر بعد ..

هاه وش رايتس ..
ام اماني
اخر تحديث
هلا اختي انا راح ابدا معاك وفعلا ملينا من السمنه خلااااااااااااااص

بس لونمشي على نظام محدد مو احسن اخاف مانقدر على فكرة التخفيف وانا معاك سواء بالنظام الي كتبتيه
اوبنظام محدد بصراحه ابغى احد يحمسني وراح ادخل كل يوم ان شاء الله واكتب اليوميات بس قولي متى نبدا



الطول..160
الوزن..94
الهدف الاول..85
الهدف الثااني..75
الهدف الثاالث..65
الهدف الراابع..اهاهاهاهاه لويصير60
لجين الأسدي
اخر تحديث
بالتوفيق حبيبتي انا كمان مسجلة بيوميات تانية بس ممكن شاركك وأشجعك وتشجعيني والله يحقق أمنتنا بالنحافة
احترت فيك
اخر تحديث
هلا فيييكم كلكم حباااايبي مو مشكلة ادخلواا نشجع بعض ونتقهوى على قولك يا ريمية بس بدوون حلى
وام اماااني راح نبدأ من بكرا السبت ان شاء الله
الصفحات 1 2 

التالي

الحقوني انا في ورطة من الترهلات اللي بتعطيني حل لهادعوة

السابق

زهرة حمراء جميلة من تصويرى"سماء الإبداع"

كلمات ذات علاقة
معي , الكل , ابي , تكفووون , يدخل