مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

<<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>>


مشروب ينزل 7 كيلو من وزنك





المقادير:

*شريحه اناناس طازج

*حبه كيوي

*عصير اناناس سيزر

طريقة التحضير:

*تخلط المقادير في الخلاط ثم يشرب









مشروب سحري لإزالة الكرش في أسبوعين






المقادير:
* شاي أخضر صيني(متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت)

* قشر رمان مجفف غير مطحون ( عند العطارين)

* زنجبيل طازج نعناع طازج

* ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان




طريقة التحضير:
* لعمل كوب واحد ضع ملعقة من الشاي الأخضر و قطعتين قشر رمان ألقطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا

* اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه

* نفتتها إلي قطع صغيره وقطعه من الزنجبيل (حوالي 3 سم مكعب )

* قشرها وقطعها قطع صغيره وعودين من النعناع كاملين (العود بالأوراق )

* ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان ونضعهم جميعا في كاس كبير

* ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء الحار علي المكونات الخمسه السابقة

* ونغطي ألكاس لمدة من دقيقه إلي ثلاث دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح المشروب مرا جدا بسبب قشر الرمان.

* لا يضاف السكر ويشرب منه 3 مرات في اليوم بعد الوجبات










عصير الرشاقه



المقادير :
*3 برتقالات

*4 ليمونات (الكبير اللبناني )

*لتر و نصف (قنينة الماء الكبيرة )

*ملعقة أكل عسل




طريقة التحضير:
*يقطع البرتقال و الليمون إلى أربع أنصاف و يوضع في قدر كبير

*يوضع علية قنينة الماء ويترك على النار حتى يغلي و يس البرتقال والليمون.

*يصفى و يأخذ الماء فقط ثم نضيف ملعقة العسل على الماء و يخلط و يوضع في الثلاجة.

*إشربي كأس بعد الإفطار و كأس بعد الغداء و كأس بعد العشاء












مشروب سحري لازالة الكرش في أسبوعين



المقادير:
-شاي اخضر صيني(متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت)
-قشر رمان مجفف غير مطحون ( عند العطارين)
-زنجبيل طازج
-نعناع طازج
-ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان

الطريقه:
- لعمل كوب واحد، ضع ملعقة من الشاي الأخضر و قطعتين قشر رمان ( ألقطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا ) (اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه )
-نفتتها إلي قطع صغيره ، و قطعه من الزنجبيل (حوالي 3 سم مكعب ) وقشرها وقطعها قطع صغيره وعودين من
النعناع كاملين (العود بالأوراق ) و ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان
-ونضعهم جميعا في كاس كبير
-ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء الحار علي المكونات الخمسه السابقة
-ونغطي ألكاس لمدة من دقيقه إلي ثلاث دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح المشروب مرا جدا بسبب قشر الرمان.
-لا يضاف السكر ويشرب منه 3 مرات في اليوم بعد الوجبات،يشرب حار ( ساخن ).












عصير فقط لإنقاص الوزن



المقادير :
عصير ليمونة

عصير برتقالة

حبة موز

الطريقة :
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب و صحتين وهنا

يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم











مشروب ينحف 5 كيلو






المقادير:
ثلاث برتقالات
ليمونه مقطعه على مربعات صغيره

الطريقة:
توضع في ابريق به ثلاث كاسات ماء
يغلي على نار هاديه مدة نصف ساعه

مـــــــــنــــــــــــــقــــــوووووول ..


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:


شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
و كمان لو تضيفي زنجبيل يكون احسن



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى دبدوبة:
و كمان لو تضيفي زنجبيل يكون احسن




يسلموو على المرووور ..
موضوع جميييييييل يعطيك العافية
1 2  3