مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-18-2010, 12:01 AM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الــــســـعــوديـــ هــ فــــديــــتــــ هــا.
المشاركات: 2,188
Icon24 <<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>>


مشروب ينزل 7 كيلو من وزنك





المقادير:

*شريحه اناناس طازج

*حبه كيوي

*عصير اناناس سيزر

طريقة التحضير:

*تخلط المقادير في الخلاط ثم يشرب









مشروب سحري لإزالة الكرش في أسبوعين






المقادير:
* شاي أخضر صيني(متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت)

* قشر رمان مجفف غير مطحون ( عند العطارين)

* زنجبيل طازج نعناع طازج

* ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان




طريقة التحضير:
* لعمل كوب واحد ضع ملعقة من الشاي الأخضر و قطعتين قشر رمان ألقطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا

* اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه

* نفتتها إلي قطع صغيره وقطعه من الزنجبيل (حوالي 3 سم مكعب )

* قشرها وقطعها قطع صغيره وعودين من النعناع كاملين (العود بالأوراق )

* ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان ونضعهم جميعا في كاس كبير

* ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء الحار علي المكونات الخمسه السابقة

* ونغطي ألكاس لمدة من دقيقه إلي ثلاث دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح المشروب مرا جدا بسبب قشر الرمان.

* لا يضاف السكر ويشرب منه 3 مرات في اليوم بعد الوجبات










عصير الرشاقه



المقادير :
*3 برتقالات

*4 ليمونات (الكبير اللبناني )

*لتر و نصف (قنينة الماء الكبيرة )

*ملعقة أكل عسل




طريقة التحضير:
*يقطع البرتقال و الليمون إلى أربع أنصاف و يوضع في قدر كبير

*يوضع علية قنينة الماء ويترك على النار حتى يغلي و يس البرتقال والليمون.

*يصفى و يأخذ الماء فقط ثم نضيف ملعقة العسل على الماء و يخلط و يوضع في الثلاجة.

*إشربي كأس بعد الإفطار و كأس بعد الغداء و كأس بعد العشاء












مشروب سحري لازالة الكرش في أسبوعين



المقادير:
شاي اخضر صيني(متوفر في الصيدليات أو السوبر ماركت)
قشر رمان مجفف غير مطحون ( عند العطارين)
زنجبيل طازج
نعناع طازج
ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان

الطريقه:
لعمل كوب واحد، ضع ملعقة من الشاي الأخضر و قطعتين قشر رمان ( ألقطعه في حجم بسكويت الشاي تقريبا ) (اغسل قشر الرمان قبل الاستعمال لضمان خلوه من الغبار والاتربه )
نفتتها إلي قطع صغيره ، و قطعه من الزنجبيل (حوالي 3 سم مكعب ) وقشرها وقطعها قطع صغيره وعودين من
النعناع كاملين (العود بالأوراق ) و ملعقتين وسط من مسحوق بذر الكتان
ونضعهم جميعا في كاس كبير
ثم نسخن ماء إلي درجة الغليان ونصب الماء الحار علي المكونات الخمسه السابقة
ونغطي ألكاس لمدة من دقيقه إلي ثلاث دقائق فقط ليس أكثر حتى لا يصبح المشروب مرا جدا بسبب قشر الرمان.
لا يضاف السكر ويشرب منه 3 مرات في اليوم بعد الوجبات،يشرب حار ( ساخن ).












عصير فقط لإنقاص الوزن



المقادير :
عصير ليمونة

عصير برتقالة

حبة موز

الطريقة :
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب و صحتين وهنا

يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم











مشروب ينحف 5 كيلو






المقادير:
ثلاث برتقالات
ليمونه مقطعه على مربعات صغيره

الطريقة:
توضع في ابريق به ثلاث كاسات ماء
يغلي على نار هاديه مدة نصف ساعه

مـــــــــنــــــــــــــقــــــوووووول ..
ريميه2 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2010, 12:43 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: سعوديه
المشاركات: 6,271
افتراضي رد: <<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>>



__________________
حبيباتي ارجوكم عدم مرسلتي علي الخاص
ورسئل الزوارعندى مشكله فيهم
ـآم فيصل غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2010, 02:15 AM   #3
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الــــســـعــوديـــ هــ فــــديــــتــــ هــا.
المشاركات: 2,188
افتراضي رد: <<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>>

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل مشاهدة المشاركة


شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
ريميه2 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2010, 07:32 PM   #4
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: السعودية
المشاركات: 60
افتراضي رد: <<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>>

و كمان لو تضيفي زنجبيل يكون احسن



__________________
خلوا العزيمة قوية
و خلونا نوصل لحلمنا
الرشاقة الأبدية


ممنوع + ممنوع + ممنوع +ممنوع





أحلى دبدوبة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2010, 06:33 PM   #5
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الــــســـعــوديـــ هــ فــــديــــتــــ هــا.
المشاركات: 2,188
افتراضي رد: <<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>>

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى دبدوبة مشاهدة المشاركة
و كمان لو تضيفي زنجبيل يكون احسن




يسلموو على المرووور ..
ريميه2 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-27-2010, 08:27 PM   #6
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 15
افتراضي رد: <<< مشروبااات خاص لتخفيف الوزن >>>

موضوع جميييييييل يعطيك العافية
__________________
بشggرة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انظمه لتخفيف الوزن 1 شهريار الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 4 03-06-2014 03:24 AM
اكلات لتخفيف الوزن شهريار أطباقنا الخاصة للرجيم 6 02-23-2014 12:21 AM
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن , أعشاب لتخسيس الوزن , اعشاب لتخفيف الوزن ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 11-23-2013 10:51 PM
رجيم GI ,رجيم فعال لتخفيف الوزن رجيم مؤشر سكر الدم , تنزيل 7 كيلو فى اسبوع ,رجيم صحى لتخفيف الوزن حصرى لرجيم Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 08-31-2013 02:21 PM
افضل رياضة لانقاص الوزن و للبطن و لتخفيف الوزن و لشد البطن و للتخسيس و لشد الجسم بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 37 10-19-2010 06:04 PM


الساعة الآن 11:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0