مشاركه جديده

وعليكم السلام والرحمه

اهلا عزيزتي ألم غصه
واضح انك تعانين مشاكل في المعده والعظام و فقر دم وقولون
هذا كله دليل على سوء التغذيه !
بالنسبه لك ذكرتي لي أنك ماتقدرين تغيرين طبع روتينك
لكن الرجيم بيكون مختلف تماماً عن روتينك
اذا تقدرين تغيرين وتتبعين الرجيم بتتواصل معك المديره على كيفيه الاشتراك

لكن اذا ماعندك قدره على قلب روتينك وتصحيحه فلا أنصحك بالاشتراك

ملاحظه : الرجيم لايحوي رياضه قاسيه

بالتوفيق عزيزتي :)