هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ملوكـ

مسـسـسـسـسـســـــــــاء الخير والورد والياسمين
مرحبابكم في يومياتنا الجديده .. واللي تعتبر المرحله الثانيه .. والحمدلله بعد التوفيق اللي حققناه باللي نقدر نسمه المرحله الأولى .. حبيت نواصل ونفتح لنا يوميات ثانيه ..
ونواصل فيها جدنا ونشاطنا وهمتنا لتحقيق هدفنا ..
واللي حمسني اكثر في التواجد في المنتدى غير الرجيم ,, هو ,, اناس معرفتهم على القلب اعذب من الشهد ..

من جديد ,,
ارحب بكم كلكم ..
اخواتي من قروبنا الأول اللي شكلنا فيه احلى قروووووووووووووووووووووووب ..
كلهم بدون استثناء ارحب بكم ويسعدني تواجدكم واستمرارنا معا" بالمرحله الثانيه ..

وكذلك ارحب بمن اراد الإنضمام لنا كعضو جديد ..
ارحب بكل من يبحث عن التشجيع والمؤازره والنصايح والأخوووووووووووه .. فأقول مرحبا به بيننا في يومياتنا ويشرفنا حضوره ..

من جديد هلابكم في يومياتنا "همتنا اقوى هالمره "

كتبت : ملوكـ

بعد الترحيب بكم ..
فيه عدة امور احب اشير لها ..

1* اتمنى من العضوات السابقات في القروب الأول او العضوات الجديدات ان يكون اول رد لهم يحمل بياناتهم ..
كالإسم :
الطول :
الوزن :
الهدف الأول :
الهدف الأخير :
ولامانع من ذكر وزنها السابق بداية دخولها المنتدى ,,

2* الوزن موحد على يوم الجمعه بإذن الله ..

3* لك الحريه في إتباع الرجيم والرياضه التي تناسبك ,, لانقيد بشيء معين ,,

4* الإلتزام ثم الإلتزام ثم الإلتزام والحضوووووووووووور اليومي ,,

5* اتمنى من كل عضوه تختار لها لون موحد لكل ردودها <<<<<<< هذا مو إلزامي ولكن أود ذلك ..

6* بنهاية يومك الرجيمي تسجلين حضورك بذكر رجيمك لها اليوم ,, والرياضه المتبعه ,, وعدد الكاسات الماء لهذا اليوم ..

7* اليوميات بدأت 12/1 وراح تنتهي 12/2 يعني هاليوميات لمدة شهر فقط .. ونشوف وش يطلع معنا نتيجه خلال شهر .. وبعدها راح ننتقل للمرحله الثاله إن الله اراد وبتستمر شهر كمانه يعني نفس الحكايه ..
لما نفتح يوميات جديده بعد كل شهر علشان نجدد النشاط ونقطع الروتين وكمانه علشان نتشرف بصبايا جدد ..

هذا اللي يحضرني حاليا" اي جديد راح ادونه بهذا الرد ..

كتبت : ملوكـ

[center]أنا راح ابدأ بنفسي ,,

ملوكـ
الطول : 166
الوزن الحالي : 76.2
الوزن السابق عند دخول المنتدى : 83:8

الهدف الأول : 70
الهدف الأخير : 60

وتمنياتي للجميع بالتوفيق ,,,,,,

الاسم :ام عبدالله1
الطول:160
الوزن الحالي:68.5
الوزن السابق عند دخول المنتدى :74
الهدف: 60

الأسم : rose angel
الطول : 166 سم
الوزن السابق عند دخول المنتدى : 74 كيلو
الوزن الحالي : 70 كيلو
الهدف : 55 كيلو

الأسم : منوروفا
الطول: 150
الوزن السابق عند دخول المنتدى : 74 كيلو
الوزن الحالي : 66 كيلو
الهدف القريب : 60 كيلو
الهدف البعيد: 50 كيلو
المجموعه : أنشط الرشيقات

الأسم : عاشقة الفردوس م
الطول 154
الوزن عند دخول المنتدى: 72 كيلو
الوزن الحالي: 63.300 كيلو
الهدف الاخير: 55 كيلو

الأسم : cat coot
الطول 167
الوزن عند دخول المنتدى: 107 كيلو
الوزن الحالي : 104 كيلو
الهدف القريب 90
الهدف البعيد 70

كتبت : ملوكـ

حياك معنا ياروووووووووووووووووووووووووووز ياانجل ياقمر
وحياك يالولي الانجليزيه <<<<<< هههههههههه معجبها الإسم
وحياكي يامزاجي صعب وياام عبدالله
والغايبين الله يذكرهم بالخيررررررررررر ويرجعهم لنا قريبا"
لولي الدبه , اسراار , منوروفااا ,, حروف الهجاء وبااااااااقي الصبايا
وحيا الله اي صبيه جديده...

انتظركم وانتظر حماسكم ونشاطكم ,,

وبالنسبه لي اليوم بدية رجيم التفاح <<<<<<< مدري تبي تجربه >>> بس بصراحه احس عقلي بينفك منه مره مااااااااااااايصلح ,, بااحاول اجربه واستمر 3 ايام ..

ونسأل الله العون والتوفيق ..

كتبت : rose angel

ألف ألف مبرووووووووووووووووك اليوميااااااات الجديدة ملووووكتي
وان شاءالله تكون كلها حمااااااااس زي ما كنا في اليوميات السابقة
اليوميات الأكثر مشاركة والأكثر مشاهدة
أحلى صباااااااااايا وأحلى قروووووووووب
أهلا وسهلا بالجميع سواء من كانت معنا أو الجديداااات
وان شاءالله نحقق نتيجة حلوة هالشهر
وهااااااااي أحلى وردة لجميع الورداااااات معنا
خاصة حصتي وحبيبتي ملووووووووك

هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

انا يأسانة ومكتئبة عالآخر :( ساعدوني

الهمه يابنات مع رجيم التمر واللبن