تناول البطاطا أثناء الحمية يخفف الوزن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ـآم فيصل
اخر تحديث
تناول البطاطا أثناء الحمية يخفف الوزن

[gdwl] البطاطا zgl9jmeepx4nhh6q0snp

تناول البطاطا أثناء الحمية يخفف الوزن

البطاطا 680044.jpg


واشنطن: توصل علماء أمريكيون إلى أنه ليس ضرورياً الامتناع عن تناول البطاطا أثناء اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن.


ووجد الباحثون في جامعة "كاليفورنيا" والمركز الوطني لأمن الغذاء والتكنولوجيا في معهد ايلينوي بعد دراسة أجروها على 86 رجلاً وامرأة يعانون من الوزن الزائد، أن



تناول البطاطا خلال اتباع نظام غذائي للتخفيف من الوزن لا يؤثر على النتيجة.



وقسّم الأشخاص الذين ناولتهم الدراسة إلى 3 مجموعات أعطيت كل منها نظاماً غذائياً يحتوي على تناول البطاطا بين 5 و7 مرات في الأسبوع.


وأكد الطبيب بريت بورون فريمان المسئول عن الدراسة أن "نتائج هذه الدراسة تؤكد ما قاله خيراء التغذية قبل سنوات، بأنه عندما يتعلق الأمر بخسران الوزن، فذلك ليس له


أية علاقة بالامتناع عن نوع معين من الطعام، بل المسألة تتعلق بخفض السعرات الحرارية".


وأضاف فريمان أن لا دليل على أن البطاطا، لدى تحضيرها بطريقة صحية، تساهم في زيادة الوزن، "بل في الواقع فإننا نرى أنها يمكن أن تكون جزءاً من برنامج لخسارة



الوزن".


البطاطا 00003265.gifمنقول لعيونكم البطاطا 00003265.gif

[/gdwl]

فجرااالعيد
عواااااااافي علي المعلومه ... يالغلا..\
ـآم فيصل
تسلمين يالغلا علي المرور

عطرتي صفحتي
ريميه2
ـآم فيصل
دجاج بالكريمه
شكرا جزيلا لك اليوم ان شاء الله غداي راح يكون بطاطا مسلوقة لك حبي وتقديري
الصفحات 1 2 

التالي

نجاح برامج علاج السمنة باتباع الحمية ومزاولة الرياضة

السابق

وزني 77وطولي 150

كلمات ذات علاقة
أثناء , البطاطا , الحمية , الوزن , تناول , يخفف