النحافة عند الاطفال اسبابها و كيفية التغلب عليها

مجتمع رجيم / الأمومة و الطفولة
tiibaalex2007
ان النحافة عند الاطفال مشكلة يعانى منها كثير من الاطفال وهى مشكلة وقتية ومع الاهتمام بالتغذية السليمة سوف يزيد الوزن وتختفي النحافة

وننصح جميع الأمهات بالتالي:

0 عدم الضغط على الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً عكسياً بحيث يكره الطفل الطعام، بل قومي بالحديث معه وترغيبه وعرض نوع واحد فقط وليس أكثر من نوع فبهذا سوف ترهقين نفسك فالطفل ان لم تكن له شهية للطعام سوف لا يأكل حتى لو أحضرتي له 7أنواع فأكثر.

0 المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه

0 اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الألبان والبيض واللحوم والبقوليات

0 اعطاؤه الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة من أجل حركته الزائدة

0 اعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الاخصائي وخاصة فيتامين ب المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة الكبدة - اللحوم - الموز - عصر الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء

0 احتفظي في مطبخك بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات والفواكه المجففة لتكون له بديل عن الحلويات المضرة له عند الاحساس بالجوع ويمكن اعطاؤه قطعة من الشوكولاته بعد تناول وجبة خفيفة كساندويتش جبنة.

0 عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة كل يوم حتى يرث العادات الغذائية الصحيحة.

0 عدم تقديم لطفلك أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية وعدم تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى وباقناعه بضررها مرارا سوف يخزن عقله الباطن هذا ويقل ميله لها إلا بالمناسبات.


هناك ثلاثة أسباب لضعف شهية الطفل:

0 مرضية: كالنزلات الشعبية أو المعوية أو غيرها من الامراض التي تصيب الطفل بضعف مؤقت فى شهيتة ، تعود الشهية بعد ذلك الى ما كانت عليه.

0طبيعية: إذا تناول الحلوى أو أى طعام بين الوجبات أو تقديم الوجبات فى فترات متقاربة جدا.

0نفسية: وهى تشكل الغالبية العظمى من حالات فقد الشهية كتوتر أمه أو تأنيبه.

وتستطيع الام التغلب على ضعف شهية الطفل بعد أن تتأكد من خلوه من أى سبب مرضى لضعف شهيته وتختلف الشهية وسرعة النمو من طفل الى أخر فلا داعى للمقارنة بين طفلك وأطفال اخرين. ووزن الطفل هو الفيصل

تجنبى مناقشتة فى مسألة الاكل ولا ترغميه على الاكل بالتهديد أو بالضرب أو بالرشوة والمحايلة بل ضعى الاكل أمامه على السفرة من 20-30 دقيقة يأكل ما يشاء ثم أرفعى الباقى بدون تعليق.

دعيه يختار الطعام الذى يحبة مادام مفيدا.
امنعيه من تناول الحلوى أو أى طعام أخر قبل ميعاد الطعام بساعتين.

وعليك اعطاء الطفل الاغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة، ومن المحتمل ان يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزنه لا يزيد فعليك ان تتأكدي من خلو جسده من الديدان فهي تقلل من شهية الطفل وتتطفل على غذائه.

:1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5):
tiibaalex2007
اتمنى لكم دوام الصحة و العافية
tiibaalex2007
اين انتم يا وردات يا جميلات

لكم تحياتى و شكرااااااااااااااااااا
ريناس*
تسلمين عزيزتي الموضوع رااااااااااااااااااااااااائع
عجبني مرررررررره
tiibaalex2007
شكرااااااااااااااااااااا جزيلاااااااااااااااااااااا على مروركم الكريم و على مشاعركم الرقيقة جدااااااااااااااااااااا
manal63
الموضوع مهم ومفيد جدا

اعاني مع ابنتي قلة اكلها وفقدانها للشهية وقد تعددت الاساليب في التحايل عليها

احيانا تاكل بصورة جيدة واحيانا تعارض مع انها تشرب الحليب وتاكل البيض ولكن حسب المزاج

واعطيها الفيتامينات يوميا ومعها فيتامين B

الشكر الجزيل على النصائح الرائعة
الصفحات 1 2  3 

التالي

أساليب للتعامل مع طفلك العنيد.000000000000000000000000000000000-+

السابق

مساج الاطفال.... بالصور

كلمات ذات علاقة
لحياة , الأزهر , المولى , الاطفال , التغلب , الشبة , النحافة , الطفل , اسبابها , تتحددان , عليها , عند , والبدانة , كيفية