مجتمع رجيمأطباق متنوعة للحمية

تعالي اقولك وصفة الشاورما الرومانسية الجديدة نيو

اسوله.. 02:52 PM 12-20-2010
...بسم الله...

نحتاج الى :



1/لحم خالي من الدسم تقريبا نص كيلو مقطع شرائح خفيفه (انا افضل الدجاج)
بصله واحده
طماطم 2 وفلفله وحده و مقطعين شرائح..

لحم خالي من الدسم تقريبا نص كيلو مقطع شرائح خفيفه ..
بصله واحده
طماطم
2 وفلفله وحده مقطعين شرائح



خبز التورتيلا 8 حبات

ملح
بهار شاورما
شوية زيت



عود اسنان
نحط اللحم ع النار الى ان ينضج
ونضيف عليه شرائح البصل والبهار والملح ونخليه الى ان يذبل البصل


بعدها نطلي الجهة الخلفيه من التورتيلا بشويه زيت حتى تحمص
لما تنشوي

ونطويها مثل الصوره ونضيف الحشو
شويه لحم
+ طماطم + فلفل بكمية مناسبه



بعدين نطويها من الجهتين
والان تاتي مهمة عود الاسنان
نثبت بيها التورتيلا
وندخلها الفرن 10 دقايق او بمجرد مايتغير لون التورتيلا الى اشقر



وهذا يكون شكلها بعد ماتطلع من الفرن
حطيت بكل عوده زيتونه للجماليه




قدمتها مع السلطه والذره والعصير



وصحتين وعــافيه..
إن شاءلله اعجبتــكم الشــاورمــا الرومنسيــه
اختكم اسوله..
رماد اليل 04:36 PM 12-20-2010
مشكوره اسوله عا الوصفه الجميله ...

بس ياليت مدعمتها بصور ...

موفقه
فرفوووشه 08:55 PM 12-20-2010
تسلم الاياااااادي حبيبتي
ياليت مصوره الخطوات
ينقل لقسم اللحوم
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ 12:45 AM 12-21-2010
http://www.kurdupload.com/main/uploads/1863b1b4e2.gif
um rawan 01:20 AM 12-21-2010
تسلم الاياااااادي حبيبتي
ياليت مصوره الخطوات
كل الشكر ليك
ماتحرمينا جديدك
اسوله.. 06:58 PM 12-21-2010
رماد الليل
1 2