تكفوووووووووووووووون لا تخلوني وحيده ....

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : انغام الذكرى
-
[ =ام ندورi
دوري خلطات واستعملي بعد خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون وانا مجربتها بس لازم معاها رياااضه وراح تشوفين الفرق ان شاء الله

=+++
انا اسف على الازعاج
بس حبيت اعرف طريقه خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون من فضلك زاكون شاكره لك..
كتبت : انغام الذكرى
-
reno\
مشكوره يالغلا
الله يجزيك كل خير
انا الحين بقوم بعمل رجيم \
بذره الكتان وان شاء الله استفيد منه
بس انتوا الدعولي \
يعطيك الف عافيه
كتبت : ام ندوره
-
هلا ذكرى ولا يهمج باحط لج الخلطه
علبة زيت زيتون مع قد اصابع اليد زنجبيل
نحط الزيت ع النار لمدة 10 دقايق وبعدهانهدي النار ونحط الزنجبيل لمدة 20 دقيقه وبعدين صفيه واستخدميه ع الجسم واتركه نص ساعه وبعدها مارسي الرياااضه
ماراح تبان النتيجه بدون ريااضه وبالتوفيق
كتبت : رحاب الفرحان
-
ياعمري خذي مني الكلام الصح رجيم ورياضه وبس اشتركي
بنادي رياضي وامشي عندي وحده اعرفها معاي بالجامعه
هي طويله ماشاء الله عليها بس كان كل مكان بجسمهااا
كبير سوا صدرها وبطنها واردافها وفخوذها بس ماشاء الله
عليها نحفت ع الرياضه والمشي الاثنين وحاولي لاتفصخي
الستيانه حتى وقت النوم الين تصغر وروحي عند دكتوره
تغذيه عشان تمشي معاك اول باول ياحياتي كلنا بها المنتدى
عندنا احباط من اجسامنا بس الحمد لله ع الصحه ولاتزعلين
وان شاء الله راح تصغر
كتبت : **بيشـــــو**
-
اهـــلا حبيبتي..

كيفــكــ..؟؟


يابعـــد قلبي كسرتي خاطري ياقمر...

حسيت فيكي شوي لأنو...مشكلتي زي مشكلت تقريبا..بس انا مو دبه...وعندي صدر شوي كبير احس هو اللي مخرب جسمي....

شوفي ياقمــــرر...انتي خليك ع الرياااااضه والأراااده..يطلعلك احلي جسم..ا

حبيتي..انا زي ماقاتلك مشكلتي زي مشكلتي تقرررريبا...بس الحمدلله والشكر بدا الصدر يخف وانحــف...

اقولك ليش..؟

لأني اتريض ريااااضه بكل انواعها لمده ساعه كااامله..واكل وجبه او وجبيتين باليوم تكفيني.وتحركي كثيـــــــر....والله احس اني خفييييت كثييير

وعليك بالأراده مو تشوفي اي شئء لبطنك لا لا لا....خليك قويه وصومي ايام اوك...احسن لك..

وكيذا ان شاء الله احلي من جسمي بعد..

حبيتي انا حبيت افيدك قد ماقدر وماجبلك شئء مو من راسي..

لأنو كل الكلام اللي اقوله مجرب مني..(اسئل مجرب ولا تسئل حكيم)

وان شاء الله اكون افدتك ياقمرر
كتبت : انغام الذكرى
-
ام ندوره الله يسعدك يالغاليه ويجعل ايامك كلها فرح وسعاده وسرور
باسويها وان شاء الله استفيد منها وابشرك ...
الصفحات 1  2 3 

التالي
السابق