محتاااره وودي شوركم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ابتسامه مجروحه
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلاااا بناااااااات عندي سؤال وياليت اللي تجاوبني تكوون متأكده

بغيت اسأل ايش الافضل لتخسيس كامل الجسم المشي ولا الجري يعني الهروله

لانه عندي مناااسبه بعد شهر بإذن الله وودي ع الاقل اشد جسمي شوي
وعندي مشكله الارداف مجننتني
الله يسعدكم لاتردوووني وردو علــــــــــــــيمحتاااره 00003265.gif
كتبت : ابتسامه مجروحه
-
14 وحده دخلت ولارد واحد
طيب ع الاقل ارفعو الموضوع
كتبت : دجاج بالكريمه
-
اب اب اب لعيونك
كتبت : salma assim
-
انا أرى إنو المشي السريع بس مو الجري و أحسن لو تقدري تعملي أيروبك تشد أكثر وفي مقاطع في اليوتيوب
أدخلى على حاجة إسمها walk at home مرة ممتاز و تنباع أشرطتها في إكسترا إذا إنتي من السعودية
أتمنى أكون أفدتك
كتبت : ـآم فيصل
-
السلام عليكم

هلا وغلا حبيبتي

منوره ولا تزعلين يالغلا

هو الي يشد الجسم ككل المشي مره حلو وبسرعه تستفيدمنها

وشويت تمارين وراح تنحفين
وشوفي هذا التمارين مره حلو وتقدرين سوينها كم مره











اتمني اني افتك ياحلوه
كتبت : ابتسامه مجروحه
-
اخواتي
دجاج بالكريمه>>> تسلم عيووونك ياارب

سلمى >>> الله يعطيك العافيــه على نصيحتك وياارب استفيد منها

ام فيصل>>> جزآآك الله خييييير يالغااليـــــــــــه كفيتي ووفيت

ربي يسعدكم دنيا وآخره على المرور والمسااعده
الصفحات 1 2 

التالي

اعلان هام لمحبي يوميات عمر وسارة

السابق

زوجى خس 40كيلو فى 3شهور

كلمات ذات علاقة
مختاااره , صوركم , ونجح

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0