هو انا المفروض ابدأه من امتى ؟؟

نهولة حبيبتى
نورتينى والله ياقمر
وحشانى كتيييييير
والله ياريتك بجد تكونى فى مصر وتحضرى الفرح هكون مبسوطه اوى والله

بس كنت عاوزه اسالك ياحبيبتى هو التدليك بيخسس؟؟

فراشة
الله يبارك فيكى ياحبيبتى
تسلمى على ردك يا قمر
وانا نفسى والله اخس كتيييييييير
نفسى ابقى شكلى حلو كده فى الفستان ان شاء الله
ادعوووووووولى كتير

بتهيألي المفروض من هلا تبلشي تخففي اكل
وتعملي رياضة لشد الجسم

وتخفيف الاكل لازم يكون قاسي شوي
يعني استغني عن الخبز

حاليا انا وزني 65 والمفروض يكون 55 حسب طولي
ولانه حابه جسمي يكون متل عارضات الازياء

وفي بنت صاحبتي جربت ريجيم الرز المسلوق مع الزبادي
وكانت تخسر كل اسبوع من 3 لـ 5 كيلو

ومن 75 كيلو صار وزنها 52 كيلو
وهلا جسمها بجنن

وجهها نحف شوي
حكولها كلي تفاح كتير برجع وجهك متل اول
وهلا ما شالله ئمر

وانتي وزنك لا 65 ولا 75
وزنك 85
يعني كتير
وشهر 5 مش بعيد متل ما بتهيألك

بشجعك تبلشي من اليوم بهالريجيم
لحتى ييجي عرسك وانتي ملكان
يعني جسمك حلو ومتناسق


بتمنى اني اكون أفدتك
تقبلي مروري ,,
تح ـياتي ...

اولا الف مبروك يا قمر وباذن الله تكوني احلى عروسة ..
المفروض يا قمر زي ما البنات قالوا لك .. ابدأي من دلوقت وطبعا لازم تلتزمي بالرياضة .. تمارين البطن والارداف والمشي هيجيبوا نتيجة هايلة .. وطبعا لازم تقللي اكلك ابعدي عن النشويات والدهون والحلويات والمشروبات الغازية .. وضروري الفاكهة عشان نضارة الوجه .. التفاح رائع وعن تجربة .. كل ما تجوعي كلي تفاحة .. بجد ممتاز بيخلي الوجه منور والشعر ناعم وسليم ..
حاجة كمان ممكن تكوني ناسياها .. نوعة اطرافك .. (اليدين والرجيلن) استخدمي كريمات الجلسرين رائعة لليدين .. اما للرجلين اعملي حمام ماء دافي مائل للسخونة وضيفي له شاور جيل وحطي رجليك فيه لمدة تلت ساعة لنصف ساعة وبعد كده ادعكي رجليك بالحجر الخفاف او مبرد القدمين واشطفي رجليك وجففيها وادهنيها بزيت زيتون والبسي كيس بلاستيك وشراب صوف .. طبعا ده قبل يكون اخر حاجة تعمليها وتنامي ... انا جربتها مرة واحدة بس وفعلا نتيجتها ممتازة ..

سيرين وكلمة صدق
تسلمولى على ردكم وهرد عليكم بكرة ان شاء الله
عشان عندى امتحان ادعووووووولى