نظام غذائي اوكيناوت خسارة وزن وطول عمر من اخصائية التغذية سينتيا العليا

لنتابع موضوع انواع الريجيم المثبتة علميا لخسارة الوزن واليوم سنتحدث عن ريجيم اوكيناوا اوكيناوا هي احد الجزر في ارخبيل اليابان والمعروف عن سكانها انهم...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
تاليتا
اخر تحديث
نظام غذائي اوكيناوت خسارة وزن وطول عمر من اخصائية التغذية سينتيا العليا

لنتابع موضوع انواع الريجيم المثبتة علميا لخسارة الوزن واليوم سنتحدث عن ريجيم اوكيناوا

اوكيناوا هي احد الجزر في ارخبيل اليابان والمعروف عن سكانها انهم نحيلين و يعمرون اي يغ\عيشون حياة طويلة وتتجاوز اعمارهم المئة عام ( وانشالله كل الي عم يقراؤا هذا المقال، يعيشون مثلهم)

سرهم يكمن في امرين اثنين:

الاول هو النظام الغذائي الذي يعتمد علة الأسماك المشوية والصويا والخضار والفاكهة فقط لا غير

الثاني هو انهم لا يخصصون اسبوعيا ايام للسعادة ، في يوم السعادة عندهم على المرء ان يبتسم ، ان لا يقول كلاما جارحا للآخرين و ان لا يفكر الأ بكل ما هو مصدر للسعادة، مع ان اهل هذه الجزيرة هم من الفقراء !!!
ام ندوره
احلى مهاوي
pinkro0ose
يعطيك العافيه حبيبتي

والعمر بيد الله
والله يعطيك ويعطينا طولة العمر يارب :)



معلومات قيمة جدا ومهمة



بهمتي اصل للقمة
والله شي حلو كتيييير .....
مشكورة حبيبتي على المعلومة ....
ميعاد
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2 

التالي

تعرفي على جسمك وأنقصي وزنك بسهوووووولة

السابق

لكل من تحلم بالرشاقه.. تفضلي فهنا الحل إن شاء الله

كلمات ذات علاقة
من , التغذية , العليا , اخصائية , اوكيناوت , خسارة , سينتيا , عمر , غذائى , وزن , نظام , وطول