تاكلى كب بالشيكولاتة لايت..؟! اتفضلى

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : أم عمر و توتة

بالشيكولاتة لايت..؟! offey11gijpjwxyd45ml

احبائى...اقدم لكم كب بالشيكولاتة و الشوفان...
بالشيكولاتة لايت..؟! eiqavvk9hf0zg2t9hc6.

انما ايه بيطلع رااائع و خفيف جدا و سهل جدا جدا.. بالشيكولاتة لايت..؟! smile06.gif

هو فيه عيب واحد بس انك ممكن تفضلى تاكلى منه لغااااية ما تخلصى عليه.. بالشيكولاتة لايت..؟! smile20.gif

اليكم المقادير و الطريقة..:

المقاديرالجافة ..: 1 كوب دقيق+5 ملعقة كبيرة شوفان+3/4 كوب سكر دايت+2 ملعقة كبيرة كاكاو خام(بدون سكر)+نصف ملعقة كبيرة بيكنج بورد+1/2 ملعقة صغيرة بيكربونات.

المقادير السائلة: 2 بيضة + 1 كوب حليب نصف دسم+1/3 كوب زيت دوار .

الطريقة ..: تخلط المكونات الجافة مع بعض...

بالشيكولاتة لايت..؟! erxm26lnq9ope27tv8p.

بالشيكولاتة لايت..؟! kk8ydj2y574lqwvmny0n

تخلط المكونات السائلة مع بعض...

بالشيكولاتة لايت..؟! zleqc8q4mho2q896i8f.

توضع المكونات الجافة على السائلة و تقلب بالمضرب السلك..

بالشيكولاتة لايت..؟! hxq9ib3hjbeyn229s39s

تصب فى قوالب الكب..

بالشيكولاتة لايت..؟! 01ri41r5ae8a2oocg8au

تخبز فى فرن متوسط الحرارة على 180 درجة لمدة 5 دقائق ثم على 150 درجة لمدة:20:25 دقيقة فقط...

تخرج من الفرن...لكن خلى بالك تاكليها و هى سخنة.. بالشيكولاتة لايت..؟! icon6.gif