الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف......

الصورة الرمزية 7ala
7ala
وردة جديدة
قديم 12-30-2010, 07:46 PM
#1
الســــــــــلام عليكم........................


اليوم جبت الكم اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :

(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :


الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .


الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .



الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .

لاتحرمونا من ردودكم الحلوة..............الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف...... 000021541.gifالطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف...... 000021541.gif.[/color]
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-01-2011, 10:59 AM
#2
اني جربت الكوسا والفاصوليا مره وما استسغتها كلش

وجربت الزنجبيل والقرفه بس سريعفي تنزيل الدووره

يسلمو حبيبتي على هيك معلومااات :)
الصورة الرمزية ميعاد
ميعاد
رحيق الوردات
قديم 01-01-2011, 07:42 PM
#3
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-01-2011, 08:52 PM
#4
الصورة الرمزية احلى دبة
احلى دبة
وردة ذهبية
قديم 01-01-2011, 11:29 PM
#5
مشكوره اختي الكريمه وبارك الله فيك
الصورة الرمزية {*زينب*}
{*زينب*}
روح المنتدى
قديم 01-02-2011, 10:15 PM
#6
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف......


« معلومات من دكتور تغذيه وسمنه ) يا رب تفيدكوا تجربتي الناجحة والسهلة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع وفعال وصفة مجربة ومضمونة للتخلص من الدهون والشحوم في البطن والارداف - اسباب و علاج المشكلة الدهون الشحوم البطن والارداف || (أفنان) l| أنظمة و برامج الرجيم 16 11-23-2013 12:23 PM
مع كورس البشره انتي نجمه تبييض ازالة تصبغات ازالة كلف ازالة جلد ميت وقدمين مثل الاطفال بصمة جوري منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 13 11-02-2013 04:01 PM
ازالة الدهون المتراكمة في البطن والارداف ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 17 09-24-2012 11:46 AM
الاكتشاف المبكر للسرطان هو اقصر الطرق للشفاء منة .. د : اسامة طه استاذ علاج الاورام مدام هويدا معاً ضد السرطان .. من أجل الوقاية والعلاج 0 03-29-2012 04:28 AM
تنحيف الافخاذ اميرة الكون 88 الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 04-27-2009 02:02 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل