يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام حنين 1981
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
اهلا بنات برحب بهادو ووهج المشاعر نورتونا واهلا بدودو وام الدانة وبندقة وسهيلة وزنابق واحلي دبة وقلبوظة وزيتونة وسراب وامة الرحمن

يويا وعشقي وبنوتة بطوطة وكل البنات الحاضرات والغائبات ان شاء الله ننحف علي خير

اليوم اخدت كوبين ماء علي الريق وفطرت حبة يوسفي فقط

لسه هتغدي شوربة عدس
سلام مؤقت
دندن تسلمي ياقمر
وصحه وعافيه
ان شاءالله الاسبوع ده احسن لنا كلنا
كتبت : زنابق الود
-
منورين الضيوف الجدد ان شاء الله يكونو متفاعلين واهل بيت ويخسوا معانا كثير وعلى خير يارب

كتبت : سهيلة م
-
بنات خلو يويا معانا امة الرحمان بكلمها ومبتردش خايفة يحصل فينا زي الاسبوع اللي فات خلي يويا معانا وادا جت امة الرحمان ندخلها المسابقة اتفقنا يا حلوين؟
كتبت : *وهج المشاعر*
-
طبعا ان اتبع نظام الفصيله o+

وفيه خيارات كتير

بس يعتمد على اكل بروتين

والابتعاد عن اكل الخبز والرز والمكرونه

فاليوم كان فطوري بيضه مسلوقه +شرايح خياره+ربع رغيف عيش اسمر>>>>>صراحه ما اقدر استغني عن الخبز عشان كده قررت اكل ربع بس في اليوم

واول ما صحيت من النوم كاستين مويا دافيه

اما على الغدا فكان صحن سلطه صغير+3 قطع صغار كباب

وشربت بعدها بساعه كاستين مويا

وعملت رياضه 30 د مشي

والعشاء اممممم لسى مافكرت
كتبت : *وهج المشاعر*
-
احم احم انا دوبي تعشي

صحن صغير شوربة خضار بدون زيت"طماطم+باميا+فاصوليا خضرا+بصله+شوية ملح و بهارات مسموحه+شوية صلصة طماطم+عصرت ليمونه"

بعد ما استوت خلطتها بالخلاط واكلت صحن وصحن حطيتو بالتلاجه لبكره

يالله بروح اشرب كاستين مويا وانام تصبحو على خير
كتبت : بريق الدرر
-
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك اليوميات الجديدة ومبرووووووووووووووووووووووووووووووك الفوز للفريق الاحمر
واهلا وسهلا بالبنات الجديدات
وكل سنة وانتو ارشق واجمل
وكل سنة وانتو طيبيييييييييين

الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

هنـا تجمع لقريات الإراده فقط (خطر الإقتراب للمترددات)

السابق

يومياتي للوصول لهدفي الاول (80 كيلو بأذن الله ) الله يخليكم يامشرفات لاتحذفون يوميااااتي الله يخلييييكم

كلمات ذات علاقة
2011 , 3ونقول , اللهونبدأ , بأوزان , باذن , يلا , جديدة , يغني , رشيقة , صوت , هنخس , نتحدى , وبعضنا , نفسنا