سلطة بطاطس صحية بالخطوات المصورة(حملة اكلاتنا صحية)

مجتمع رجيم الاطباق المتنوعة
الكاتبة: ولا احلى

سلطة بطاطس صحية بالخطوات المصورة(حملة اكلاتنا صحية)

سلطة بطاطس تجنن بالخطوات المصورة
موضوعى الأول

لحملة
اكلاتنا صحية والطعم مية مية


صباح الرشاقة والسعادة يا رشيقات

اكيد احنا عارفين فوائد البطاطس
وانا عملتلكوا اليوم سلطة مفيدة جدا وصحية ومليئة بالفيتمينات


وزى ما اتفقنا اننا نحتفظ بطعم الأكل اللذيذ الشهى

والبطاطس دى لذيذة جد اممممممممممممم

المكوناااااااااااات والطريقة

5 حبات بطاطس

اول حاجة احنا هانعمل البطاطس مشوية علشان تحتفظ بفوايدها

ونغسل البطاطس كويس ونقطعها اربع اربع بالشكل دا ومانقشرهاش عشان الفايدة

وندهن صينيه زيت ونحط فيها ورق قصدير

وندهن البطاطس بالزيت

ونرش عليها كمون وفلفل باربيكا وقليل من الملح

ونقفل عليها بالشكل دا

وندخلها الفرن على درجة 200 حوالى ساعة ونصف هاتكون استوت ان شاء الله

ونقشرها

وسها ونضيفلها كمون وزيت زيتون وفلفل باربيكا

ونقطع فلفل وبقدونس وبصل اخضر ونبشر جزر

ونضيفهم على البطاطس المهروسة ونقلبها

طعمها جونان وسهلة جدا وممكن تاكليها فى العشا او الفطار


وممكن تجيبى توست محمص
(فاش)وتحطى على صلصة ايطالية

والبطاطس وجبن رومى دايت ومزتريلا
دايت (موجودة فى الكارفور او هايبر وان)وجزر للزينة


ودخليه الفرن عشر دقائق وطلعيه

يجنن وطعمه جميل جدا

وممكن تقدميه مع البيض المسلوق


وسلطة خضراء

وبكدة نبقى اكلنا اكلة صحية ومليئة بالفوائد


وكل ما تكترى الألوان فى اكلك اعرفى انه هايكون صحى اكتر

انتظرونى مع اطباق صحية جديدة


لا تنسونى بالردود والتقييم



تقبلوا مودتى

الكاتبة: ام البنات المؤدبات

شكلو ررررررررررررررروعة وابداع
تسلم ايدك ياقمر انا للان ما اكلتش يعني الاطباق من نصيبي وبالهناء والشفاءو ليك غسل الصحون ههههههههههههه




كنت راح انسي السلطة
الكاتبة: ام البنات المؤدبات

شكلو ررررررررررررررروعة وابداع
تسلم ايدك ياقمر انا للان ما اكلتش يعني الاطباق من نصيبي وبالهناء والشفاءو ليك غسل الصحون ههههههههههههه




كنت راح انسي السلطة
الكاتبة: ام عبدالله1

يمي يممممممممممممممممممممممممم شو هالزاكي يا
ولااااااااااااااااااااا احلى وصفة سهلة وصحية ورائعة
ان شاءالله بجربها


وهدا الصحن الي ازا في مجال
الكاتبة: احلى دبة

الكاتبة: أميرة كل النجمات

موضوع حلو كتير يعطيكي العافية
شكلها طيبة كتيرررررررررر
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق