يـالـلـه نـشـكي لـبـعـض

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : دجاج بالكريمه

[align=justify]اللهم ارزق اخواتنا الذرية الصالحة وقر اعينهن باولادهن عاجلا غير اجل انا وزني يزيد حيل مع الحمل ومابقى احد ماقالي اني صرت سمينة جدا وكانت نفسيتي تتعب من الكلام بس شسوي كنت حامل وخايفة على البيبي والحمد الله ولدت وقررت من اول يوم اني احط حد لمشكلة السمنه ومااخليها اتارقني وفعلا بديت تخفيف اكل وشوية رياضة ترى المسالة مو صعبة احنا ال نصعبها على نفسنا التوكل على الله+الارادة + تخفيف اكل+شوية رياضة يلا خلونا نخلص من الوزن الزائد ومايصير عقدة لنا وان شاء الله الكل ينزل وزنه من غير مرض ولا هم ويعطيك العافية عل الموضوع يقلبي[/align]

كتبت : زوجة شيخ الرجال

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوعه خطيبها:
حبيتي انتي وزنك 74 وطولك 165
انا نفس طولك وكان وزني 93 وسويته الحين 82 وثبت الحين مو راضي ينزل
بس الكيلوات اللي نزلتهم غصب وزني ينزل بشكل بطيئ
وكنت امشي ساعه باليوم مع تخفيف الاكل
بس الحين رجعت اكل وبطلت امشي بسبب الجو
والله ماادري شسوي انا هم مثلك اتمنى اوصل للسبعين
وانشالله نرجع ننحف
قولي امييين

بصراحه معك حق
بالشتاء الجو بارد وتثقل الحركه
وتجوعين بسرعه
تلقينا بس قاعدين عند الدفايه وناكل او نايمين
,,,,,
آآمـــــــــيــــــــــــــن يــــــــــــــارب

كتبت : زوجة شيخ الرجال

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا اختي والله يعطيج العافيه ع هالموضووع

وانا اشوووف كل شي بيدنا بس احنا الله يهدينا لين زاد الوزن وااجد قعدنا نفكر كيف انزله
ليش مانهتم من البدايه ويكون الموضوع اسهل بكثير

اختج من نولدت دبدووبه ولا مره فكرت اسوي رجيم واول مره من يمكن 6 سنوان سويته مره وووقفت

يوم تاخرت بالحمل وقعدوا الدكاتره من السمنه بعد ماهتميت وجبت بنتي الاولي وووبعدها فكرت وقررت

ويوم بديت المشوار الله كتب وحملت مره ثاانيه وتدرين كم وصل وزني 133 والله اني بهاليوم تقولين حد صب علي ماء بااارد

وانتظرت الولاده وبدا المشوووار صحيح اخذت فتره طويله بالنزول سنه و4 اشهر تقريبا بس نزلت لين 92

وبعدها رجعت ام ندوره للتخبيص ومن رمضان لين هاليوم اخبص وارجع ولين الحين موب ضااابطه نفسي

والحين اشتركت مع رندووده بالمسابقه ريااضيه وراح تبتدي الجمعه ان شااء الله

وبديت التخفيف هالاسبووع والحمدلله ومن الجمعه راح اشوف رجيم وطبعا صحي وكل اشبوع نوع من الرجيم

وان شاء الله ارجع لزياااده والباقي من الشحووووم

وانتي حاولي انج تخففين بالبدايه لين تتعودين وبعدها قرري اي رجيم يعني لاتبدين ع طول تحرمين نفسج

والله يووفق الجميع

هلابك حبيبتي
الله يعافيك ويخليك
انا بصراحه من الناس اللي تهتم بس تعرفين الحرمه اول ماتتزوج تسمن وانا ماطولت وحملت ومع الحمل سمنت ومن بعدها وانا ....( لاتعليق )
ماشاءالله عليك نزلتي 41 كيلو
صحيح الفتره طويله شوي بس المفروض يكون عندك دافع قوي لأن النتيجه اللي تشوفينها واضحه
الله يوفقك وينحفك وكل اللي يقرون (( آمــــيـــــن ))
إنشاءالله بالتوفيق
آآمـــيـــن يـــارب
نورتي موضوعي وفدتيني

كتبت : زوجة شيخ الرجال

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهره الدمشقيه:
مساء الخير حبيبتي وشكرا علا هاد الموضوع
حبيبتي أنا متزوجه من 12سنه اول متزوجت كان وزني 70 كيلو كان شكلي مقبول والحين 109رغم أنني لسه الله مارزقني بالذريه الصالحه وساكنه عند اهل زوجي وكل يوم بسمع كلام بهز البدن حتى صاروا يقولوا
أنه من صحتي ماعم أنجب رغم إنه قلتلك بداية عرسي كان شكلي مقبول وحملت مره وفي بداية الشهر الثاني نزل الولد والله ومن يوميتها ماحملت ونفسيتي تعبانه وعم فش قهري بالأكل حتى زاد وزني وزوجي
موعاجبه شكلي ولا عاجبه أهل زوجي ولاعاجبه أهلي نفسيتي نعبانه بالمره وصايره علا كل لسان بس الحمد الله علا كل حال أمانه دعواتكم إلي بالذريه الصالحه وإنه ربي يساعدني علا تخفيف وزني

مساء النور يا نور المنتدى
ماشاءالله الله يوفقك ويسعدك عقبال العمر كله ,,,
الله يعينك ويصبرك حبيبتي
عندي دعاء ردديه طول اليوم ومع كل سجود .. وربي سبحانه ما يخيب من دعاه
" ربي لا تذرني فردا وآنت خير الوارثين "
الله يرزقك بالصبيان والبنات اللي يسلونك بدنيتك ويحطوك تاج فوق راسهم
قولو آآمــيــن يا قارئين
( إقتراح ) < وإذا على القهر كل ما أنقهرتي فشي قهرك بالمشي او بالنوم
قلبي معك الله يصبر قلبك ويعينه

كتبت : زوجة شيخ الرجال

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دجاج بالكريمه:
[align=justify]اللهم ارزق اخواتنا الذرية الصالحة وقر اعينهن باولادهن عاجلا غير اجل انا وزني يزيد حيل مع الحمل ومابقى احد ماقالي اني صرت سمينة جدا وكانت نفسيتي تتعب من الكلام بس شسوي كنت حامل وخايفة على البيبي والحمد الله ولدت وقررت من اول يوم اني احط حد لمشكلة السمنه ومااخليها اتارقني وفعلا بديت تخفيف اكل وشوية رياضة ترى المسالة مو صعبة احنا ال نصعبها على نفسنا التوكل على الله+الارادة + تخفيف اكل+شوية رياضة يلا خلونا نخلص من الوزن الزائد ومايصير عقدة لنا وان شاء الله الكل ينزل وزنه من غير مرض ولا هم ويعطيك العافية عل الموضوع يقلبي[/align]

آمين يارب العالمين جزاك الله خير
معك حق والله المسأله سهله بس الطلعات والإجتماعات هي اللي تصعبها
كل مارحتي مكان حلى قهوه ,, حلى شاهي ,, عشاء .. وانا عن نفسي نااادر أقدر أقاوم الأكل
اهنيك أختي على قوتك اللي واضحه من كلامك
كلامك يخلي الوحده تتشجع وتسكر فمها
آمين يارب
نورتي موضوعي يالغاليه

يـالـلـه نـشـكي لـبـعـض

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

الله يخليكم ساعدوني وحمسوني

ابليز اللى تعرف شئى اتقولى