يـالـلـه نـشـكي لـبـعـض

حبيبتي الحمدالله على السلامه وتتربى الاموره بعزكم ياارب
ولازم الزيااده بالحمل والولاده شي طبيعي والمفرووض زوجك داامه يبي اولااد يتحمل دي النقطه
ومع الريااضه والمشي حبيبتي والرجيم الصحي والاكل المفيد تنزلي بالتدريج وزيااده 14كيلووو مو صعبه تنزليهاا حبيبتي
بس قوي ارادتش واتبعي رجيم صحي ومتواازن راح تري عن نفسك وترضي زووجك

اني وحده عانيت من السمنه وكاان وزني اكثر منك 114ونزلت وزني الى 73يوم ملكتي في سنه ونص محاربه بس برجيم صحي ومشي كل يووم سااعه
والحمدالله راضيه عن نفسي تمااام الرضا واحين من الزواج والحمل وصل وزني 91بس ناويه عليه نيه جاامده بعد الولاده
طبعا وصل وزني لما تزوجت 77من حملت كان وزني 80ونص
وكنت متحسسه من كل مايقولوون لي صرت سمينه من الحمل ومادري كيف وتكلمت مع زوجي وقلت له انت متقبل شكلي واني حاامل هيك قال ايوه وهي فتره وتعدي
وصدقيني بحاول اسااعدك ترجعي تنحفي زي مااكنتي وعطااني دافع اقوى والحمدالله رغم اني احين فيل قداااامه هو وزنه 75واني احين 91شفتي كيف
بس كلشي عشان الي جواتناا يكونوو بصحه وعافيه نتحمل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
حبيبتي الحمدالله على السلامه وتتربى الاموره بعزكم ياارب
ولازم الزيااده بالحمل والولاده شي طبيعي والمفرووض زوجك داامه يبي اولااد يتحمل دي النقطه
ومع الريااضه والمشي حبيبتي والرجيم الصحي والاكل المفيد تنزلي بالتدريج وزيااده 14كيلووو مو صعبه تنزليهاا حبيبتي
بس قوي ارادتش واتبعي رجيم صحي ومتواازن راح تري عن نفسك وترضي زووجك

اني وحده عانيت من السمنه وكاان وزني اكثر منك 114ونزلت وزني الى 73يوم ملكتي في سنه ونص محاربه بس برجيم صحي ومشي كل يووم سااعه
والحمدالله راضيه عن نفسي تمااام الرضا واحين من الزواج والحمل وصل وزني 91بس ناويه عليه نيه جاامده بعد الولاده
طبعا وصل وزني لما تزوجت 77من حملت كان وزني 80ونص
وكنت متحسسه من كل مايقولوون لي صرت سمينه من الحمل ومادري كيف وتكلمت مع زوجي وقلت له انت متقبل شكلي واني حاامل هيك قال ايوه وهي فتره وتعدي
وصدقيني بحاول اسااعدك ترجعي تنحفي زي مااكنتي وعطااني دافع اقوى والحمدالله رغم اني احين فيل قداااامه هو وزنه 75واني احين 91شفتي كيف
بس كلشي عشان الي جواتناا يكونوو بصحه وعافيه نتحمل

حبيتي انتي وزنك 74 وطولك 165
انا نفس طولك وكان وزني 93 وسويته الحين 82 وثبت الحين مو راضي ينزل
بس الكيلوات اللي نزلتهم غصب وزني ينزل بشكل بطيئ
وكنت امشي ساعه باليوم مع تخفيف الاكل
بس الحين رجعت اكل وبطلت امشي بسبب الجو
والله ماادري شسوي انا هم مثلك اتمنى اوصل للسبعين
وانشالله نرجع ننحف
قولي امييين

هلا اختي والله يعطيج العافيه ع هالموضووع

وانا اشوووف كل شي بيدنا بس احنا الله يهدينا لين زاد الوزن وااجد قعدنا نفكر كيف انزله
ليش مانهتم من البدايه ويكون الموضوع اسهل بكثير

اختج من نولدت دبدووبه ولا مره فكرت اسوي رجيم واول مره من يمكن 6 سنوان سويته مره وووقفت

يوم تاخرت بالحمل وقعدوا الدكاتره من السمنه بعد ماهتميت وجبت بنتي الاولي وووبعدها فكرت وقررت

ويوم بديت المشوار الله كتب وحملت مره ثاانيه وتدرين كم وصل وزني 133 والله اني بهاليوم تقولين حد صب علي ماء بااارد

وانتظرت الولاده وبدا المشوووار صحيح اخذت فتره طويله بالنزول سنه و4 اشهر تقريبا بس نزلت لين 92

وبعدها رجعت ام ندوره للتخبيص ومن رمضان لين هاليوم اخبص وارجع ولين الحين موب ضااابطه نفسي

والحين اشتركت مع رندووده بالمسابقه ريااضيه وراح تبتدي الجمعه ان شااء الله

وبديت التخفيف هالاسبووع والحمدلله ومن الجمعه راح اشوف رجيم وطبعا صحي وكل اشبوع نوع من الرجيم

وان شاء الله ارجع لزياااده والباقي من الشحووووم

وانتي حاولي انج تخففين بالبدايه لين تتعودين وبعدها قرري اي رجيم يعني لاتبدين ع طول تحرمين نفسج

والله يووفق الجميع

مساء الخير حبيبتي وشكرا علا هاد الموضوع
حبيبتي أنا متزوجه من 12سنه اول متزوجت كان وزني 70 كيلو كان شكلي مقبول والحين 109رغم أنني لسه الله مارزقني بالذريه الصالحه وساكنه عند اهل زوجي وكل يوم بسمع كلام بهز البدن حتى صاروا يقولوا
أنه من صحتي ماعم أنجب رغم إنه قلتلك بداية عرسي كان شكلي مقبول وحملت مره وفي بداية الشهر الثاني نزل الولد والله ومن يوميتها ماحملت ونفسيتي تعبانه وعم فش قهري بالأكل حتى زاد وزني وزوجي
موعاجبه شكلي ولا عاجبه أهل زوجي ولاعاجبه أهلي نفسيتي نعبانه بالمره وصايره علا كل لسان بس الحمد الله علا كل حال أمانه دعواتكم إلي بالذريه الصالحه وإنه ربي يساعدني علا تخفيف وزني