نصائح للحد من بروز البطن مع ام ندوره ( فراشة رجيم )

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
تعبت من الرجيمات
نصائح حلوة ومفيدة

ربي يسعدك
رسولي قدوتي








حين تمتزج الغايات بروائع الفكر

فإن لذلك وقع خاص

وحين يُكلل ذلك بعبق النصيحة

فــ إننا ننظر للعالم بشكل مختلف

حينئذ تنعكس إبداعاتنا على قناعات ذواتنا

وتنطلق أرواحنا شامخة بمنجزاتنا








غاليتي أم ندوووورة

احتويتي الموضوع بــِ ملكات فكركِ

و رسمتي العطاء بصدق كلماتكِ

فــ كان لنا هنا ثمرة جهدكِ











جزاكِ الله خيرا على تلك النصائح القيمة










أم عمر و توتة
اختنا الغالية..
ما كتبتى ليست نصائح فقط و انما
هى كلمات كُتبت بماء الذهب لما فيها
من فائدة ترجوها كل امرأة..لاستعادة جزء
من رشاقتها السابقة..
ومما قرأت و اعجبنى فى هذا الشأن
نصيحة و ان كانت لتبدو غريبة بعض الشئ
و هى..عند ممارستك تمارين شد عضلات البطن ثبتي طرف لسانك على سقف الحلق، ليساعد على توازن رقبتك فهذا يقدم لك دعما أكثر حتى تستطيعي ممارسة التمرين بفعالية اكبر.

و تقبلى تقييمى لموضوعك المميز...
سيد الغنادير
الله يسلمك موضوع جدا مهم وجزاك الجنه علي هذي الدورر
بدر بدور
مشكورة نصائح هامة ومفيدة جزاكي الله كل الخير والبركة
مامالوله
تسلمين عيني على النصائح

لكن كيف لتنامو على المراتب والفرش

اذاً
على شنو ننام
ننمام على الكاشي
الصفحات 1  2  3 4 

التالي

قصة حياتى مع الرجيم.......

السابق

طريقة كيميائيه لتخسيس 7 كجم خلال اسبوع واحد..

كلمات ذات علاقة
لأخي , مع , من , ام , البطن , بروز , رجيم , فراشة , ودوره , نصائح