مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

نصائح للحد من بروز البطن مع ام ندوره ( فراشة رجيم )

تعبت من الرجيمات 09:28 AM 05-12-2011
نصائح حلوة ومفيدة

ربي يسعدك
رسولي قدوتي 08:03 PM 05-15-2011








حين تمتزج الغايات بروائع الفكر

فإن لذلك وقع خاص

وحين يُكلل ذلك بعبق النصيحة

فــ إننا ننظر للعالم بشكل مختلف

حينئذ تنعكس إبداعاتنا على قناعات ذواتنا

وتنطلق أرواحنا شامخة بمنجزاتنا








غاليتي أم ندوووورة

احتويتي الموضوع بــِ ملكات فكركِ

و رسمتي العطاء بصدق كلماتكِ

فــ كان لنا هنا ثمرة جهدكِ











جزاكِ الله خيرا على تلك النصائح القيمة










أم عمر و توتة 11:41 AM 05-16-2011
اختنا الغالية..
ما كتبتى ليست نصائح فقط و انما
هى كلمات كُتبت بماء الذهب لما فيها
من فائدة ترجوها كل امرأة..لاستعادة جزء
من رشاقتها السابقة..
ومما قرأت و اعجبنى فى هذا الشأن
نصيحة و ان كانت لتبدو غريبة بعض الشئ
و هى..عند ممارستك تمارين شد عضلات البطن ثبتي طرف لسانك على سقف الحلق، ليساعد على توازن رقبتك فهذا يقدم لك دعما أكثر حتى تستطيعي ممارسة التمرين بفعالية اكبر.

و تقبلى تقييمى لموضوعك المميز...
سيد الغنادير 11:59 AM 05-16-2011
الله يسلمك موضوع جدا مهم وجزاك الجنه علي هذي الدورر
بدر بدور 05:12 PM 10-16-2011
مشكورة نصائح هامة ومفيدة جزاكي الله كل الخير والبركة
مامالوله 07:10 PM 10-20-2011
تسلمين عيني على النصائح

لكن كيف لتنامو على المراتب والفرش

اذاً
على شنو ننام
ننمام على الكاشي
1  2  3 4