مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تحليه لذيذة وهاتحبيها موووت الصور (أكلاتنا صحية )فراشة رجيم

تحليه مغذية وسهلة وهاتحبيها موووووووووت

حملة اكلاتنا صحية والطعم مية مية


ازيكو يا رشيقااااااااات رجيم


وحشتكوا مش كدة؟؟؟؟؟ هههههههههه


اليوم عملت تحلية لا احلى ولا اسهل ولا اخف ولا الذ ولا ..... الخ


انا كنت عاملة زبادى (وانتو اكيد عارفين فوائد الصحية المتعددة) بدون دسم فى البيت


اصلى بدأت اهتم بصحتى واكل اكلات خفيفة وابعد عن الديلفرى والإغرئات الخارجية

المهم حبيت اعمل بيه حلى لذيذ

كل المطلوب


كوب زبادى كبيير

فراولة (صديقة الرشاقة)

انانس (غنى عن تعريف فوائده الصحية)

موزة(واحدة بس) عشان الموز ملىء بالسكريات


ملعقة صغيرة سكر فواكه +كيس فانيليا لو حابة



الطريقة


نضع كل المكونات السابقة فى الخلاط ماعدا الموزة

ونضربهم ضرب مبرح


ونصبه فى كاسات ونزينه بالشكل دا





وممكن تقطعي موز وفراولة فى الزبادى هتلاقى طعمه جونااااااااااان


ملحوظة هامة جدا
(انا اللى شربت الثلاث كوبيات لوحدى فى وقت واحد )


اصله عجبنى اوى تسلم ايدى هههههههههههههه


جربوه وهايعجبكوا ان شاء الله يا حلوات


انا فى انتظار الردود والتقييم يا رشيقاااااااااااات


وانتظرونى مع اكلات وحلويات وعصائر صحية اخرى


تحياتى لكم
تسلم ايدينك المبدعه يا مبدعه


الله يعطيك العافيه


:)
يسلموا الايادي ملوكة حبيبتي

واحلي تقييم
يم يممممممممممي

الف صحه وهنا على قلبك يارب

بصراحه فتحتي نفسي اني اعملو





اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ✿ موكاااا فراوله ✿:
تسلم ايدينك المبدعه يا مبدعه



الله يعطيك العافيه


:)
شكرا يا موكا ياغالية على المرور الجميل

نورتى موضوعى واسعدنى ردك ياغالية

تحياتى لكى
ملحوظة هامة جدا
(انا اللى شربت الثلاث كوبيات لوحدى فى وقت واحد )



اصله عجبنى اوى تسلم ايدى هههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههه

ضحكتينى موووت ياملوكتى

بالف هنا يارب



جربوه وهايعجبكوا ان شاء الله يا حلوات

أكيد حبيبتى ان شاء الله بجربه


انا فى انتظار الردود والتقييم يا رشيقاااااااااااات

انا رديت وهقيم حاااااااااااااااااالا

وانتظرونى مع اكلات وحلويات وعصائر صحية اخرى

اكيد حبيبتى هنتظرك حبيبتى

بس ماتغيبى كتير ياقمر
1 2  3