مين تبدا معاي كذا الرجيم ولا بلاش سريع ونخلص

كوكلي حرام لا تأجلين ريجيمك
استمري احسنلك
هذه نصيحتي لك
انا بادية من اليوم ,,, خلينا نبدأ مع بعض

وسؤال لمعلمة الأنجليزي
شلون البطاطس المسلوقة بتشفط الدهون؟
اذا كانت البطاطس من النشويات ومن الدهون المعقدة

معلمة الانجليزي وكويكلي ان شاء الله بكرا معاكم

مملكة ريتني قريت رسالتك امس بس مو مشكلة

الاحد

التفاح الاخضر اللذيذ والشهي ها

شكرا لك كويكلي على قبولي في مجموعتكم وانشالله احط يومياتي ولا اخربط ما دمت معاكم
بالنسبة للبطاطس ما دام بدون اضافات فقد اثبتو انه بالعكس يساعد على الرشاقة مدا يتاكل لوحده على الوجبة لأانه سهل الهضم ومافيه دهون واتوقع منتدانا الغالي في هالمعلومة بس بصراحة مو ذاكرة وين قريتها والباذنجان المشوي كمان لذيذ من غير اي اضافة ويساعد على النحف
انشالله ربي يوفقنا
عن جد تحمست

الله يوفقكم

بالنسبة لي اليوم تاني يوم
والحمد الله ماخربطت

فطرت كوب ماء وتفاحة

تمنياتي لكم بالتوفيق نفسي أشارك معاكم لكن يبي لي أيام اكثر رفع لعيونك ياقمر