يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي..........

يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي.......... بسم الله الرحمن الرحيم هدفي الاول والاخير في هذه اليوميات هو الالتزام والالتزام ثم الالتزام وغير ذلك...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
يارب حقق امنيتي
اخر تحديث

يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي..........

يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي..........

يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي..........


بسم الله الرحمن الرحيم
هدفي الاول والاخير في هذه اليوميات هو الالتزام والالتزام ثم الالتزام
وغير ذلك لا وذلك لان الالتزام هو الذي يعطينا النتيجة ويجب ان نتحدى
ما نحن فيه من تهاون واحباط وتراخي
فارجو ممن يريد الاشتراك معي ان لا تتهاون ابدا لمصلحتها اولا واخرا وعلى بركة الله نبدا
الريجيم عبارة عن 21 حبة تمر و3 كاسات حليب
طبعا مقسمات على 7 حبات بكل وجبة الفطور والغداء والعشاءوكاس واحد مع كل وجبة
والاهم الرياضة اليومية سواء رقص او اي نوع تفضليه المهم حركة لمدة ساعة واذا زودتي افضل
[فلنبدا على بركة الله]]
وشرب الماء من اهم الاشياء التي تعمل على تسريع النزول علينا شرب 8 اكواب على الاقل

المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj hgjlv ,hggfk lu dhvf prr hlkdjd>>>>>>>>>> hlkdjd phvm

قلبي مملكة ربي يملكه
اخر تحديث
اهنيك على حماسك يالغلا
واهم شي الأرادة
و ان شاء الله ربي يوفقك و توصلين للي تبينه,،,اكيد بصحة وعافية

ان شاء الله رح ابدأ معاك
بس من متى رح تبدين النظام؟؟؟
ام توتو وجوجو
اخر تحديث
السلام عليكم كيفكم بنوتات انا اول مره اكتب في المنتندي بفكر اعمل رجيم التفاح ومحتاجه رايكم اصلي هاموت ةاخس ووزني بينزل ببطء جداياللا اللي جربت رجيم التفاح قبل كده ترد عليا
**بيشـــــو**
اخر تحديث
ان شاء الله تبدي يوميات وجيده جميله...وان شاء الله تكون ارادتك قووويه بالفعل..

ويارب توصلي لهدفك اللي تبغي تحققيه..وكل العضةات يوصلوا لهدفم....

يلا ياقمر شدي حيلك ...وخلي ارادتك كبيره وقويه ياعسل...

وان شاء الله بنراقب يومياتك..الحلوه..
ورود المحبه
اخر تحديث
بالتوفييييق
يارب حقق امنيتي
اخر تحديث
فعلا اشكركم كلكم وشجعتوني اكتر واكتر الله يجعله بميزان حسناتكم يااااااااااااارب
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يوميات النقاط .. ياريت ماينحذف - للجميع

السابق

صورة أجمل إمرأة في العالم - رفضت المشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم

كلمات ذات علاقة
مع , التمر , امنيتي , حارة , يوميات , حقق , واللبن