تمارين جديدة لعضلات الذراع و الاصابع من اعدادى (فراشة رجيم)

مجتمع رجيم / التمارين المصورة

كتبت : um rawan

بارك الله فيك حبيبه وجعله في ميزان حسناتك
ودي فعلا التمارين البنعمله في الجم وبتريح الجسم
دائما متميزه

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
بارك الله فيك حبيبه وجعله في ميزان حسناتك
ودي فعلا التمارين البنعمله في الجم وبتريح الجسم
دائما متميزه

اللهم امين يا رب

كتبت : بنتـ ابوها

تمارين راااائعه يعطيك العافيه اختي رندودا

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:

تمارين راااائعه يعطيك العافيه اختي رندودا

كتبت : ام البنات المؤدبات

×××رندودة ×××
كم اسعد بالمرور على مواضيعك
لاني المس فيها مجهودك الخاص وابداع لا يضاهييه ابداع وتالقك يبرز تالق ماتقدمين
معلومات جديد لم اكن اعرفها
تزودت بها من ما قدمتى
اعجز عن شكرك لان ما قدمتى لي اكبر من كل شكر
لكن اكتفي بان اقول بارك الله فيك

تمارين جديدة لعضلات الذراع و الاصابع من اعدادى (فراشة رجيم)

مجتمع رجيم / التمارين المصورة

تمارين شد الصدر

تحريك رجل واحدة بشكل دائري لزيادة المرونة (بالصور)