اهلا بكم اقدم لكم مشاركتى فى مسابقة فراشة رجيم و اولى مشاركاتى فى مسابقة اكلاتى صحية
احلى اكله باحبها فى الرجيم و هى اللحمة بالبصل و الفلفل سهلة جدا و فى نفس الوقت خالية من الزيوت او السمن و مغذية و طعمها جميل نبدا على بركة الله اولا نضع اللحم على النار
نتركة على نار هادئة حتى ينزل ميته و تنشف الميه و بعدها نضيف له ماء و نتركة على نار هادئة
حتى ينشف الماء نشوف لو استوت اللحمة اولا لو ما استوت نزودها شوية ميه بسيطة لغاية لما تستوى و بعدها نضيف البصل و الفلف المقطع شرائح و نتركهم معا على نار هادئة و نضيف الملح الى ان يذبل البصل نعلى النار شوية حتى تتحمر اللحمة
