الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

عصير البنجر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

الصورة الرمزية romans
romans
وردة مبدعة
قديم 01-06-2011, 10:31 PM
#1
وذلك بعد ساعة فقط من تناوله

عصير البنجر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع






كشفت أبحاث حديثة عن أن تناول كوبين من عصير البنجر (الشمندر) يومياً يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع، كما توصل الباحثون إلى أن تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالأملاح خاصة النيترات تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الأوعية الدموية.

وأجريت الأبحاث على نحو 14 متطوعاً تم إعطاؤهم كوبين من عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملل، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثلاث ساعات بعد شربهم للعصير، إلى جانب المتابعة كل ساعة على مدى الأربع وعشرين ساعة بعد شرب العصير.

وأشارت المتابعة إلى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين شربوا عصير البنجر بعد ساعة من تناوله، مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد 2 إلى 3 ساعات، وذلك حسب ما ذكر في موقع "ساينس دايلي" الأمريكي المتخصص بعلوم الصحة.


وأوضحت الأبحاث أن النيترات عند تناولها من خلال عصير البنجر تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان إلى مركب كيميائي يصل إلى المعدة ليتحول إلى أوكسيد النتريك، ليدخل بدوره مرة أخرى إلى الدم في هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

وتتواجد النيترات أيضاً بكميات كبيرة في الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس.
الصورة الرمزية babyfat
babyfat
وردة مبدعة
قديم 01-06-2011, 11:18 PM
#2
معلومه جميله جدا ولو اني ضغطي مش مرتفع كثير بس انا حاسه انه مش متزن هالايام بعدين انا بحب البنجر كثير بس عمري ما جربت اشربه كعصير انشالله بجرب
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-07-2011, 12:23 AM
#3
معلومات مفيده
الصورة الرمزية قلب المنتدى
قلب المنتدى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-07-2011, 11:29 PM
#4
الصورة الرمزية اسيره حب
قديم 01-19-2011, 08:46 AM
#5
معلومات قيمة جدا ومهمة
الصورة الرمزية ولا احلى
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-27-2011, 05:54 AM
#6
معلومات قيمة جدا ومهمة
اضافة رد

العلامات المرجعية

عصير البنجر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع


« الخزامى …اول الاعشاب المعالجة لفراشه منتدي رجيم معلومات عن الزبده والبيض وفوائده (فراشة رجيم ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البنجر والرجيم,حمية البنجر لازالة الكرش فى 5 ايام ,طريقه عمل سلطة البنجر للحمية Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 6 07-15-2013 02:20 PM
عصير البنجر للاطفال( مسابقة طاهية ريجيم) دينار اكلات مصوره للاطفال 14 12-17-2011 06:50 PM
الانناس يعالج الكلسترول المرتفع لالولا مقالات طبية متنوعة 6 09-05-2011 04:32 AM
الكركديه لتخفيض ضغط الدم المرتفع ام راكان 93 مقالات طبية متنوعة 9 07-24-2011 03:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:01 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل