كوكتيل الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا صحية)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : أم عمر و توتة

الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا offey11gijpjwxyd45ml

الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا otwjpf10rw9u3ih0jxu9

حبيباتى...اقدم لكن كوكتيل الفواكة بالزبادى...

اولا : سهل جدا... الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا smile06.gif

ثانيا : صحى جدا جدا... الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا 000021.gif

ثالثا :لذيذ جدا جدا جدا... الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا smile04.gif

رابعا :خفييييف جدا جدا جدا جدا... الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا 000021.gif

المطلوب... فواكة متنوعة زى ما تحبى../ زبادى بالفواكة(انا استعملت بالفراولة)+ زبادى عادى (لكن يكون تاريخه جديد حتى لا يكون حادق)/

2 ملعقة عسل ابيض..

كورن فليكس لايت (ممكن الاستغناء عنه)

الفواكة بالزبادى..(اكلاتنا qoc5gvehuc4rmyuws7.j

نضع الكورن فليكس فى بولة زجاجية

اذا استعملتى موز و تفاح ..يقطع و ينقع فى عصير برتقال حتى لا يتغير لونه ثم يصفى من العصير عند الاستعمال..

اشربى العصير بالهنا و الشفا ..