يومياتي للوصول لهدفي الاول (80 كيلو بأذن الله ) الله يخليكم يامشرفات لاتحذفون يوميااااتي الله يخلييييكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
اهلا عسولاتي ياليت تتشجعو عليه لان كامل من مجاميعه وياليت نمشي عليه بنت حصوص يعني انتي كمان راح تمشي عليه

بقت بسم عسولتنا حلم اذا قبلت فيه نمشي عليه ونشوف مين اكتر وحده حتخس عليه

انا اقوللكم انه هل رجيم عجبني وشكراا لشجون


اليوم الفطار عصير الايمون من غير السكر

وراها ابساعة شاي معة الحليب


لساني ما كلت شي اذا جعت اكل خيار

شجون انا ما احب البيض المسلوق راح اعمل صدر دجاج مشوي بيوم البيض بما اليوم استيك لحم راح اشويه وعمل معاه سلطه

انته اخباركم ايه معة رجيم

يلة راجعتلكم يا دبات خخخخخخ
والله حلوو
انا تماااااااااام >>>احد سألك
نستنااك ياااااااااادب
كتبت : بنت حصوص
-
والله يابنات رجيم دشتي يجنن

كل الدواجن والاسماك واللحوم مسسسموحه والسلطات وكللللللللللل شي

بس الفواكه والكربوهيدرات السكر ممنوعه للشهر الاول بس بعدين تضيفينها بالتدريج


مارا حلوووووووووووووووووو وينفع للعزايم والطلعات وكل شي
لانه مو محدد بوجبات معينه


انا جربته قبل نقصت 10 كيلوو بشهر تقريبا
كتبت : بنت حصوص
-
واهم شي المايونيز مسسسموح بعد هع
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
ليش ماكو وينمكم

والله امركم غريب اليوم انا موجودة من وقت وانتم كلكم ماكو
والله كان عندي ضروف فامقرت ادخلوالله
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
بنات واينكم

ليش محد اشارك عسى المانع خير

يومياتي

الفطار كوبين ماء وراها بنصف ساعة شاي معة الحليب


الغداء سندويش بر معة جبنة والخيار


اكل تفاحه من جعت بين الغداء والعشاء



البارحة كان نفس اليوم من غير عشاء


انت اخباركم ايه
عوافي غلاي
ماااااشي الحال
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت حصوص:
مرحححبا بنات
يومياتي اليوم شربت شاهي اخضر ورحت لجدتي شربت شاهي وما اكلت شي

رجعت البيت ونمت وقمت تغديت لحم وسلطه سلطه زبادي بالثوم والخيار ممم وملعقتين شعريبه وشربت شاهي اخضر وبسسسسسس
عوافي غلاي
بس وين الرياضة ؟؟
الصفحات الأولى ... 33  34  35  36  37 38  39  40  ... الأخيرة

التالي

يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة

السابق

خلاص عاد !!! يكفي سمنة ..ويكفي سخافتنا ..!!

كلمات ذات علاقة
80 , للوصول , لاتحذفون , لهدفي , الله , الاول , بأذن , يامشرفات , يخلييييكم , يخليكم , يوميااااتي , يومياتي , كيلو