تخلص من الصداع!

من منا لم يعاني من قبل من ذلك الإحساس النابض بالصداع، فليرفع يده! يشبه الاضطراب الذي يسببه الصداع وكأن قطيعاً من الحيوانات يتحرك في تلك المساحة المكتنزة المعروفة باسم الجمجمة! إلا أن معالجة حالات الصداع الخفيفة لا تحتاج إلا إلى اتباع بعض الخطوات البسيطة.

فيمكنك تدليك الصدغين ومؤخرة الرقبة أو استنشاق زيت النعناع العطري أو التنفس ببطء وبعمق داخل كيس ورقي. فقط جرب هذه الطرق وسوف ترى مدى فعّاليتها

تسلم الايادي على النصائح
انا لما يجيني صداع بسبب شغل
احاول ان استرخي لو دقيقتين والحمدلله يخف الصداع مع التدليك